腦血栓是一種比較常見的突發性疾病，這種疾病一旦發作，就會對患者的健康造成很大影響，治療不及時還會危及到患者的生命，而中老年人朋友們是此病的高發群體，因此在平時生活當中應該注意做好預防措施。研究發現，合理飲食也是一個有效預防腦血栓的方法，下面就為大家介紹一些吃了可以預防腦血栓的食物：

1、玉米：玉米當中含有不飽和脂肪酸，非常適合烹飪食物，其中含有的亞油酸等營養物質非常豐富，可起到促進人體脂肪及膽固醇代謝的作用，從而防止膽固醇沉積和堵塞血管，並具有軟化動脈血管的作用。

2、西紅柿：西紅柿當中含有的各種維生素含量非常高，而且還含蘆丁這種營養物質，在人體內能起到抗氧化和消除自由基等代謝垃圾的作用，經常吃西紅柿就可以防止血管彈性降低，同時還能起到預防血栓形成的作用。

3、蘋果：俗話說“一日一蘋果，百病遠離我”，研究發現，蘋果當中富含類黃酮以及多種維生素、多糖果酸等營養成分，不僅可防治便秘，還可把人體當中積聚的脂肪分解，可有效防止動脈粥樣硬化，從而起到預防腦血栓的效果。

4、海帶：海帶當中還有大量的昆布素以及巖藻多糖、鉀元素，這些營養物質可以起到抑制動脈粥樣硬化、降低膽固醇、脂蛋白的作用，同時還能有效防止血栓形成。

5、茶水：茶葉當中含有豐富的茶多酚，不僅具有抗氧化和降低血脂的作用，同時還能防止動脈粥樣硬化和預防腦血栓的作用。