您好，腸胃不好、消化不良，在臨床上常表現為腹脹、噯氣、腹瀉等症狀，跟胃腸的蠕動功能紊亂、腸道菌群失調、消化酶相對不足有直接關係，需要透過飲食和藥物綜合調理。飲食上，要暫時少吃油膩、油炸等難消化的食物，以減少胃腸道的負擔。藥物方面，可以考慮服用和胃整腸丸，它適用於多種常見急性胃腸道病症，對胃痛、腹瀉、腹脹等症狀具有十分顯著的治療效果，只需要透過溫水送服，服用簡便。

您好，根據你的描述，有可能是慢性胃炎，平時注意飲食，可以少食多餐，避免暴飲暴食。如果腹脹比較明顯，建議在餐後適當的散步，或者沿順時針方向按摩肚臍，以促進胃腸的蠕動，有利於消化。建議服用和胃整腸丸，和胃整腸丸的主要成分是木餾油和顛茄提取物，能有效調節腸道水分和緩解胃部平滑肌痙攣，有很好的止痛止瀉效果，一般服用後10分鐘就能起效。

您好，腸胃功能弱或者患有慢性胃腸炎的人，攝入比以往過多食物會使腸胃負擔加重，容易引起胃脹、消化不良等症狀。建議您平時注意清淡飲食，不要吃過於生冷、辛辣、刺激性食物。多吃新鮮水果、蔬菜等粗纖維食物，避免刺激胃腸的蠕動，減輕消化不良的症狀。養成定時、定量的飲食習慣，多喝水，每天排大便，可以促進大便的通暢。多喝酸奶，吃山藥、薏米等健脾胃的食材。平時需要適當用點保護胃粘膜的、改善胃功能、緩解胃痙攣的藥物。建議服用和胃整腸丸，和胃整腸丸是一款中成藥，配方中所含有的顛茄提取物、木餾油、肉桂、甘草、木香，可以有效緩解胃疼、腹瀉等症狀。