咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。你的情況可以食療止咳的辦法，自己在家就可以做，如果樓主嫌麻煩的話也可以嘗試直接喝徳甫的欽炎清茶，隨時飲用，非常方便。　

一、疏風清熱止咳法：症見咽喉紅腫 ，咳嗽聲重 ，痰黃而粘 ，咯痰不爽 ，頭痛、口渴、舌苔薄黃 ，脈浮數等 ，可選用桑菊飲加減，藥用桑葉、菊花、杏仁、桔梗、薄荷、牛蒡子、蟬蛻、板藍根、蘆根、淡竹葉、生甘草等。　　

二、清熱潤燥止咳法：症見咽喉幹癢 ，咳嗽氣促 ，痰少而粘稠 ，不易咯出 ，口鼻乾燥 ，口渴喜飲 ，尿少便幹 ，面板乾燥 ，舌紅少津 ，脈弦細數等，可選用沙參麥冬飲加減 ，藥用沙參、麥冬、百合、玉竹、天花粉、黃芩、貝母、瓜蔞殼、石斛、橘絡、膽南星等。　　

三、清熱化痰止咳法：症見咽喉腫痛 ，咳嗽痰多 ，色黃粘稠 ，或膿痰腥臭 ，胸中悶痛 ，心中煩熱 ，口乾咽燥 ，小便短赤 ，大便秘結 ，舌質紅 ，苔黃膩，脈滑數等 ，可選用清氣化痰丸加減 ，藥用貝母、瓜蔞殼、葶藶子、黃芩、天竹黃、海浮石、魚腥草、膽南星、蘇子、枇杷葉等。　　

四、燥溼化痰止咳法：症見咽喉時如有物梗 ，咳嗽多痰 ，痰白而粘 ，胸部痞悶 ，食慾不振 ，噁心嘔吐 ，腹脹便溏 ，舌體胖大 ，苔滑膩 ，脈滑緩等，可選用溫膽東加減 ，藥用陳皮、半夏、蒼朮、厚朴、茯苓、旋覆花、白芥子、枳殼、貝母、款冬花、白前、紫菀等。