這個夏天美白瘦身就喝它！常有姐妹問我有沒有日常可以喝的美顏排毒的好秘方，我總會力薦檸檬蜂蜜水，它具有美白養顏、瘦身排毒、通便促消化、生津止渴之功效。”

用料主料檸檬2個冰糖400克蜂蜜200克輔料食鹽一勺檸檬蜂蜜膏的做法1.

把檸檬放入清水中

2.

檸檬加一小勺鹽搓洗乾淨

3.

再用清水洗淨

4.

然後把檸檬的頭尾切掉

5.

再切成薄片

6.

然後把檸檬籽去掉

7.

碗裡先鋪一層冰糖

8.

再鋪一層檸檬

9.

把檸檬冰糖一層一層放好

10.

蒸鍋加滿水

11.

再把蒸籠放入蒸鍋

12.

然後把碗放入蒸籠

13.

蓋好用文火隔水蒸制12個小時

14.

蒸好之後待溫度低於60度的時候再加入蜂蜜

15.

攪拌均勻

16.

取一勺放入杯中

17.

加入溫開水

18.

攪拌均勻就可以享用了

檸檬蜂蜜膏成品圖

健康指導：蜂蜜檸檬水，可以在早晨起床後，用溫水衝飲一杯，對於調理腸道，改善便秘等情況，有很大的好處。雖然，蜂蜜檸檬水的營養不錯，但，還不能做到減肥的效果。可以，調整一下三餐的飲食規律。在保證營養的基礎上，少吃油脂的肉類，多多攝取蔬菜和水果類。