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1 # 美容整形科晏丹博士
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2 # 街拍時尚達人彤彤
很高興系統推薦回答，白開水至始至終都是最佳的飲品，乾淨、沒有細菌，煮沸之後硬度會發生變化，水中的礦物質都能被儲存起來。早晨醒來喝杯溫白開水，很快就可以被消化，可以稀釋血液，增加血量迴圈，補充夜晚流失的水分，睡前喝水還可以預防血液粘稠度變大。所以，喝什麼對面板好還能美白的，白開水就是你的最佳選擇了。女孩子多喝蜂蜜水對面板好，還可以美白。蜂蜜功效諸多，促進可以促進腸胃蠕動，排出宿便，還能防止色素沉澱。想要美容的女孩，內服蜂蜜水或外敷蜂蜜都可以。但提醒糖尿患者不可以喝蜂蜜水哦。早晨10～11點間衝杯蜂蜜水喝，可以為身體補充能量，提高效率。檸檬水內含維他命C、維他命B1以及維他命B2，還有檸檬酸及有機酸，這些物質都可以抗氧化，讓面板的新陳代謝加快、延遲衰老，還可以控制色素沉著，是女孩子美顏護膚不可錯過的茶飲。女孩子喝什麼對面板好還能美白的?從今天開始，不要只會一直坐著玩手機、看電視了，偶爾站起來動一動，順便衝杯美容護膚茶，美容又瘦身哦
要美白，要少吃含鹽分和油炸的食物，而且要多喝水，加快身體的新陳代謝，減少黑色素形成，可以多喝檸檬水，多吃含維生素C的蔬菜水果，例如青椒，檸檬等，補充足夠維生素。還可以用維生素c跟珍珠粉調和之後再做面膜，因為珍珠粉能很好的起到美白的作用，而維生素c也是最好的美白面板的東西。保持面板清潔，定期去角質。