我也和你一樣.現在長出了好多粗黑的頭髮.兩種方法做1姜搗碎來放在暖壺加開水.泡幾小時.就用薑汁水洗堅持已月，會又好效果的.2姜拍拍然後煮水煮很濃，然後到出薑汁水洗.多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。

1、淘米水洗髮。將淘米水的第二三遍留出來積攢一起，三天之後一般會自然發酵了，這時候用來洗頭髮，這樣接連一段時間之後，你的頭髮會變得髮質硬一些，且髮量也會變得多一些。

2、飲食調解。頭髮的主要成為是角蛋白，多吃一些含角蛋白的食物。還可以吃黑芝麻之類的食品，能夠促進秀髮更好的生長也能烏黑秀髮，讓軟髮質變得硬一些。

3、使用發泥髮蠟。發泥髮蠟的使用能夠讓軟髮質髮型在很大程度上避開缺點發揮優勢，也可以讓頭髮更容易做出造型來，而且不易恢復原狀，在視覺上給人一頭完美的髮型，也能顯得自己更加有氣質。

4、使用乾洗噴霧。對於頭髮細軟的人士來說，乾洗噴霧是必不可少的!使用乾洗噴霧不僅可以吸收多餘油脂，還能使角質層變得粗糙，從而使髮量看上去更多，也告別了頭髮塌憋或軟塌的現象了。