關於吃醋的幾點常識： 1、空腹不喝醋 不論你的胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯後一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。 2、醋飲料不一定能減肥 喝醋減肥法曾經風行一時，所持論調是醋能提高身體的新陳代謝作用，防止脂肪堆積，但是營養專家對此表示，目前並沒有確切的研究支援這種說法。有些醋商品如水果醋飲料裡會加入大量的糖來提升口感，熱量並不低，購買時可注意成分表中是否列有糖，或是營養標示的熱量及碳水化合物含量。喝醋能否減肥，令人懷疑。 3、“醋能開胃”不適合所有人 夏天的悶熱讓人胃口盡失，吃一些涼爽、帶酸味的料理可以激起食慾。用醋調味是簡單的方法之一。營養師建議，讓胃口不好的慢性病病人和味覺退化的老年人適量吃些醋，可以調節食慾，改善進食情況。但對於胃腸功能正常者，多吃醋未必會增加胃酸分泌量，促進食慾。
孩子脾胃的六大天敵：
1.撐～家人總覺得吃得多才長得好，吃太多撐的，脾胃怎麼可能受得了。
2.涼～寒涼是脾胃的大忌，冰凍飲料，冰淇淋，都非常傷脾胃。
3.膩～肥甘厚味從來不是脾胃的菜，牛羊魚蝦都是換著法兒給孩子做，這樣只會對脾胃造成負擔。
4.溼～被溼邪困住，脾就要罷工了。
5.懶～久坐傷肉，現在的孩子普遍缺乏鍛鍊。6.思～思傷脾，家庭關係，學習壓力都會影響孩子的脾，尤其在吃飯時不要批評訓斥孩子，會影響孩子脾胃的吸收消化功能。
關於吃醋的幾點常識： 1、空腹不喝醋 不論你的胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯後一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。 2、醋飲料不一定能減肥 喝醋減肥法曾經風行一時，所持論調是醋能提高身體的新陳代謝作用，防止脂肪堆積，但是營養專家對此表示，目前並沒有確切的研究支援這種說法。有些醋商品如水果醋飲料裡會加入大量的糖來提升口感，熱量並不低，購買時可注意成分表中是否列有糖，或是營養標示的熱量及碳水化合物含量。喝醋能否減肥，令人懷疑。 3、“醋能開胃”不適合所有人 夏天的悶熱讓人胃口盡失，吃一些涼爽、帶酸味的料理可以激起食慾。用醋調味是簡單的方法之一。營養師建議，讓胃口不好的慢性病病人和味覺退化的老年人適量吃些醋，可以調節食慾，改善進食情況。但對於胃腸功能正常者，多吃醋未必會增加胃酸分泌量，促進食慾。
孩子脾胃的六大天敵：
1.撐～家人總覺得吃得多才長得好，吃太多撐的，脾胃怎麼可能受得了。
2.涼～寒涼是脾胃的大忌，冰凍飲料，冰淇淋，都非常傷脾胃。
3.膩～肥甘厚味從來不是脾胃的菜，牛羊魚蝦都是換著法兒給孩子做，這樣只會對脾胃造成負擔。
4.溼～被溼邪困住，脾就要罷工了。
5.懶～久坐傷肉，現在的孩子普遍缺乏鍛鍊。6.思～思傷脾，家庭關係，學習壓力都會影響孩子的脾，尤其在吃飯時不要批評訓斥孩子，會影響孩子脾胃的吸收消化功能。