開長途一個字就是累，如果往往開200公里以內還好，超過300公里的中長途駕駛，身體就漸漸感覺到不舒服了。可以想象經常跑長途的師傅是一種什麼情況，他們的運輸車程可能是一千多公里。長途開車其實是一件很辛苦的事，如果你的駕駛姿勢不對，或者駕駛習慣不好，身體就更加難受了。一、錯誤的駕駛姿勢這裡首提新手以及女司機為主，可以觀察它們最容易將座椅調整得過分靠前，身體前傾過度，一整個人差不多趴在方向盤上。認為這樣踩油門、剎車踏板時會更方便，但腿部長時間處於彎曲的狀態下，痠痛感也會大大增加。錯誤坐姿，嚴重的會對下背部、臀部及脊椎造成永久性傷害。二、眼睛盯緊前車、握方向盤太緊開車的時候，不少人都容易精神緊張。都說開車一定不能分散注意力，這沒錯，但也不能時刻抓緊方向盤，眼睛只盯前車，這也是導致疲累的一個主要原因。長期緊握方向盤，只會導致手部肌肉僵硬，產生不必要的疲勞感。以及開車時，要把眼光放得遠些，眼睛看到前車乃至前面更遠位置的景物。往往疲勞的時候，我們會感覺手臂僵硬、頸椎緊得難受，慢慢出現睏意，如何緩解呢？若感到疲勞，可停車做些舒展運動。一旦感到手臂有僵硬的感覺，可以雙手放在方向盤上，掌心向下，輕輕下壓，以拉抻小臂及手腕。然後掌心向上，再次輕壓，重複做5次。長途駕駛時，不妨在車內備一些提醒的飲料，例如紅牛、茶、咖啡等，同時偶爾放上幾首音樂，開個車窗換換氣，這些都能起到緩解作用。當然首提還是解決坐姿的問題，正確的坐姿：汽車有價，生命無價；安全駕駛，請搜尋關注公眾號【超級駕駛員】；一起聊聊玩車，一起談談安全！

最直觀的解釋，長途為什麼會累？

相信大家都上過學，在上學期間一直盯著黑板，都有發睏的經歷吧。其實是一樣的，因為長途駕駛長時間肯定會感到疲憊，而且長時間盯著，相似的位置，而且還是動態的，肯定會感覺視疲勞，會有一種催眠的作用，尤其是開車，長途肯定是關著窗戶的，這樣噪音也會更小，在某一個特定的環境中，長時間不化，人體會感覺到睏意