一、調整心情歷來在酒桌喝長酒的時候，都有種感覺，有時喝的少也多，有時喝的多反而沒事，這種情況大多就跟情緒有很多關係，喝酒前建議調整好心態，想些高興的事，做一些心情愉悅的準備。
二、肚中有食切記空腹大家都知道，那我們提前吃點什麼比較好呢？我推薦首選饅頭，即然酒最終是喝進肚子裡的，饅頭具吸附性較強，像海綿一樣可以吸附大量水分，也就是酒，起到緩衝作用。
三、還是要吃吃半個饅頭，再喝點酸奶，記住不是牛奶，是酸奶！它具有保護胃黏膜的作用，防止讓過量酒精進入血液之中！當然還有些人說要吃些水果，個人覺得還酸奶靠譜！
四、要一等一喝在家準備吃好，但可不要吃飽，就可以上“戰場”了，無論喝白酒或是白酒，切記喝快酒，不要一杯接一杯的喝，有些人承受不住會造成大腦休克的嚴重後果，多說話，喝一懷或一口等胃反應一下。
五、單選輔料進食酒桌上有無蔬菜或者水果，選些這樣的來吃最好，如果沒有可以選糖分高的吃，因為果糖會有效分解一邊喝水來降解酒精濃度。
六、三分裝七分像當酒喝到一定量時要記得，裝醉，不是特別明顯的裝，可以眯眯眼，說話故意說不清，這要看天分了，呵呵。喝完酒回來最好泡個腳，吃點葡萄或者酸奶，別問我為什麼！不能喝就別去喝！買賣不一定是喝酒喝出來的。
一、調整心情歷來在酒桌喝長酒的時候，都有種感覺，有時喝的少也多，有時喝的多反而沒事，這種情況大多就跟情緒有很多關係，喝酒前建議調整好心態，想些高興的事，做一些心情愉悅的準備。
二、肚中有食切記空腹大家都知道，那我們提前吃點什麼比較好呢？我推薦首選饅頭，即然酒最終是喝進肚子裡的，饅頭具吸附性較強，像海綿一樣可以吸附大量水分，也就是酒，起到緩衝作用。
三、還是要吃吃半個饅頭，再喝點酸奶，記住不是牛奶，是酸奶！它具有保護胃黏膜的作用，防止讓過量酒精進入血液之中！當然還有些人說要吃些水果，個人覺得還酸奶靠譜！
四、要一等一喝在家準備吃好，但可不要吃飽，就可以上“戰場”了，無論喝白酒或是白酒，切記喝快酒，不要一杯接一杯的喝，有些人承受不住會造成大腦休克的嚴重後果，多說話，喝一懷或一口等胃反應一下。
五、單選輔料進食酒桌上有無蔬菜或者水果，選些這樣的來吃最好，如果沒有可以選糖分高的吃，因為果糖會有效分解一邊喝水來降解酒精濃度。
六、三分裝七分像當酒喝到一定量時要記得，裝醉，不是特別明顯的裝，可以眯眯眼，說話故意說不清，這要看天分了，呵呵。喝完酒回來最好泡個腳，吃點葡萄或者酸奶，別問我為什麼！不能喝就別去喝！買賣不一定是喝酒喝出來的。