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1 # yellow277357117
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2 # 咕咚健康
胃痛的時候應該首先明確胃痛的原因,一般消化性潰瘍或是比較嚴重的胃炎可以出現胃部疼痛的情況,應該在吃藥治療原發病的基礎上,多注意飲食:
1、儘可能吃一些易於消化的食物,如米粥等,避免進食大量肉類。
2、建議以清淡、易消化的食物為主,注意營養的均衡,高蛋白食物及高維生素食物,一定要多吃,不可偏食、挑食,以免因營養不良,不利於疾病的康復。
3、平時的食物本身要容易消化:清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、等等。注重平時營的補充,在保證身體足夠熱量攝入的同時,減少胃的工作量。
4、多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體內各種營養素的充足,防止貧血和營養不良,如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。
胃病來自於飲食不規律,暴飲.暴食,是胃病的最大殺手。是病三分治療.七分保養才行.
在飲食方面,一日三餐要合理分配,飢飽均勻,一般吃八分飽,勿過食,以適應胃腸的消化能力,吃得太多易發生消化不良和脹氣。豆製品、土豆、瓜類、豆類等進食過多,易產氣而發生脹氣,要注意避免。
建議平時可以喝 蝟崧搽 ,改善胃部不適,
有胃病的人可以適當的喝一些米酒,並且還可以經常食用,這是因為米酒有養胃的功效,對胃病會有一定的改善作用,但是最好是不要喝酒精含量比較高的酒類。