一切疾病都是人體的能量體的混亂，低頻而給的感應。非是物質層面的實病，因為人都是假的，何來真病，只要化解了因，病之相隨心而消失。如投影機一樣，心為投影機，病為投的影，只要一關機，影即刻消失。不是病難治，是你沒找到真正的中醫。一皆疾病，皆由心生，病體為相，相由心生，心病還需心藥醫。心病？你吃藥打針，按摩有用嗎？

養生不養心，心為德，修心修德才是真正的養生，人體結構中，物質肉身只佔4%，人天天關注這點4%，又有何用？

很正常嘛，養生專家也是人嘛，是人就有可能得病，可能死亡。畢竟人命在呼吸之間，在他還沒有修成金剛不壞之體之前，他就是個普通人。至於他的那套養生理論，那就是個掙錢的工具，是個噱頭罷了，迄今為止，還沒有那個養生理論放之四海而皆準(比如煙這個東西，專家都說它有毒有害，但，當初老祖宗引進旱菸，那可是做為藥物的，我認識的中醫很多都吸菸，是旱菸，難道他們不懂，那煙兒有害？)，所以啊，想長壽那首先得心放寬，生活中不要太累，剩下的，那就得順其自然了。好了，我的看法講完了，可以點贊，不參與討論，不歡迎批評，我這人心眼小，還想多活幾年。

這個熱門訊息炸鍋了!所謂養生，真的不是以自己所謂的觀點觀念去影響他人就是養生了。按食性來劃分，人類屬於雜食性的，也就是肉得吃草得吃真菌蘑菇也得吃，才能均衡營養。按照心理學上講，營養本能是人的一種本能，與性本能並列，是人所必須的。所以，飲食均衡是健康的充分條件。再者，正常的作息也是挺重要的。保證足夠的睡眠時間，尤其是夜晚的睡眠時長和睡眠品質有保障，對人體各個器官的運轉迴圈系統等等都是有非常幫助的。此外保持適當的運動。還必須保持心理健康。心理因素也是評判人體健康水平的重要指標，隨著社會進步，已經越來越被重視，並且心理不健康也會有軀體化症狀的表現，比如頭痛四肢無力疲乏等等。所以，正常飲食作息規律適當運動心理健康是人維持健康的基本要求。當然，在此基礎上，生死有命富貴在天!因此，刻意追求的養生，首先在心理上已經不平衡了，因為有趨利避害的心理，會表現在軀體上，這種潛移默化循序漸進的對身體的纏食，一時間確實不容易發覺，但是一定是不健康的表現。

說到這個問題，我想想說說我最近碰到的一個現象，有一個健康管理專家，是大學裡教授，每天給我們上健康管理師的課程，自己卻是一身的疾病，心臟動過手術，血壓很高，天天服用降壓藥，我就想說，你一個健康管理的教授，自己的身體怎麼會那麼差，後來隨著上課的課程的增加，我才知道，他根本不會管理自己的健康，只是在唸書本罷了，真正會養生的人，一定是一個懂中醫，而且自己去按養生法則去做的人，二者缺其一都不可以。

其實有句話已經說出了一切了:道理我都懂，可是就是過不好這一生。就好像我們都知道，熬夜會傷身體，熬夜會讓你面板差，熬夜會讓你臉色差，熬夜會讓你精神差，熬夜會讓你多生病，但是夜晚來臨，有幾個真的早睡呢？

養生這個東西，本身就是個虛無的概念，很多時候是來自於自己的心理安慰？雖然你可能並不能夠真正從中收益，但是你堅持養生，就好像是真的會變得長壽了一樣。

其實，能夠影響到我們身體壽命的，除了後天的各種生活習慣和養生手段，還有一個重要的因素就是先天遺傳。比如很多疾病都是遺傳性疾病，跟基因有關，如果你天生攜帶了這些基因，那麼你就是天天養生，估計也無法改變這個結果。

雖然我們不能夠完全否認一切健康生活方式，認為其都是毫無意義，我們應該正確認識養生，而不是把它當做長生不老，延年益壽的神藥。對於一些不科學的迷信養生方法，也要學會如何正確地反駁。

這個問題，你可以換個角度問：養生專家就一定會通過養生獲得長壽麼？或者醫生就一定會通過自我治療或者預防就不會得病麼？呂鵬醫生的回答就是一個字母：no！

這世間，如果你看穿了，一切無非是套路。聖經有句話說：動刀的必死於刀下。周星星也說過：世人笑我太瘋癲，我笑世人看不穿。

套路怎麼講呢？所謂的套路，呂鵬醫生的理解就是作為收割者的你要講個故事、或服務或製造或平息一個事件（有需求滿足需求，沒需求9創造需求），背後要有一個能自圓其說的邏輯，從而讓被收割者相信你的一切廢話是對他們有用的，從而滿足你（收割者）的利潤需求。

幾乎所有的行業都預設或者遵守上述“套路”路徑，不管是政工商，還是科教衛；不管是演藝圈動漫圈漢服圈漫威圈滑板圈腦殘圈，還是醫療界教育界養生界武術界書畫珠寶界…都跳不出套路這個如來神掌的淫威。

套路不是萬能的，但沒有套路的路徑是萬萬行不通的。珠寶行業有套路，醫療行業有套路，養生行業更是套路多多成為套路重災區。

寫到這裡，呂鵬醫生有點剎不住車了，這個題目太大了，遠超出我的思維的邊界，好吧，那就縮小一些，弄點實際的，醫生也是人也要睡覺充電，待明天有精神了，呂鵬醫生接著陪你套路，這可是未完待續。

隨著網際網路時代的發展，養生保健學等就慢慢了燃掀起，也正是電視網路的大力推廣，家裡的老人難免會被吸引進去。正因為全國有了這個大需求的養生保健市場，市面上的養生保健產品層出不窮，五花八門。讓消費群眾分不清真假，找不到方向。

那麼養生真的有必要嗎？養生真的有用嗎？養生專家因癌症去世大家可能對養生保健等產生了懷疑。

我認為，所有的養生保健理論都應該通過實踐論證。因為每個人體質有所不同，只有長久的實驗實踐才是可信。

在我們中國說起養生長壽就不得不提瑤族的人民了，它是中國最長壽的民族之一。瑤族的婦女被世界衛生組織認定“世界上唯一一個沒有婦科病的民族”。瑤族之所以是最長壽的民族正因為他們的瑤醫文化。

瑤族先民生活在大山深處，過著艱苦的遊耕生活。在瘴氣膨脹的環境生活很難過，為了生命的延續，瑤族人們用智慧創造了瑤醫文化。現在瑤醫作為民族文化的重要方面和祖國傳統醫藥的重要組成部分，正在繼續為各族人民的健康作出貢獻。

不管市場上的產品說的那麼好聽，大家都應該正確認識養生保健，而不是把養生和保健這件事當成長生不老去追求。

養生專家梅墨生享年59歲，於是就有朋友說到“我不養生還活的比他久！”由此我們對養生產生了疑問：

【PS：養生只要掌握正確的方法還是有用的，反正比起不養生的朋友要好得多，最起碼在心理層面上給予了信心】

現今這個網路發達的時代，出現了各種不同的養生方法，看的人眼花繚亂。其實有很多都是打著養生的旗號，並沒有什麼養生的作用。另外，一些的確有養生作用的養生方式，不一定適合每個人，因為我們的年齡、性別、身體情況……都是不一樣的，每個人都是獨一無二的，需要精確制定才能夠起到養生的作用。

我記得，之前有位痛風患者，我讓他禁吃一些食物，他真的做到了不吃，而且這一禁就是十年。我覺得這就是一種了不起的養生，至今那位患者還活得好好的，而且好像身體比以前更好了！

作為醫生的我認為：養生就是謹遵醫囑，該吃的不落下，不該吃的一點都不嘴饞。

其實作為人類的我們求生欲是十分強烈的，沒有還說呢麼養生方法是很難做到的，只要適合自己，就不可能說無用！