我和你一樣，來月經的時候喜歡趴著睡覺，而且很多時候都是來月經的時候不自覺的就那樣趴著睡啦，其實這是一種很不好的睡覺姿勢呢，現在我在慢慢的改過來，導致這種情況的原因，我覺得可能是因為初潮的時候全身腰痠背痛然後自然而然的會變換各種姿勢讓腹部沒有那麼難受，平躺著睡久了會屁股痛，而且腰部也會特別痛，側著睡又對肩部有很大的壓力，只有趴著睡的時候對腹部的壓力小，感覺沒有那麼累，所以潛意識裡會很自然的選擇趴著睡，但是這樣並不好，不僅會壓迫到子宮不能讓它正常順暢的排出薄膜，而且長期平著睡會讓胸往旁邊長，所以，建議趕緊改過來，睡覺感覺到自己趴著睡的時候多提醒自己，個人認為右側睡較好的姿勢，因為左側睡容易壓迫到心臟，當然啦，最後還是要看你自己啦，怎麼睡怎麼舒服就好！不要太壓抑自己，保持好睡眠，好好休息就好啦！

你這種睡覺的方式最不好，因為 趴著睡覺是最不科學的，這種方式對你的頸椎身體和腰椎以及心臟都有很大傷害，尤其是你的腰部，當你趴著睡時，身體往下伏，腰椎向後彎與腰椎向前凸的生理弧度也正相反，不論你的韌帶，肌肉都會有過度牽拉產生腰痠背痛，長期下去對身體很不利，造成血液迴圈不流暢，腰椎疾病以及身體其它不適。所以建議你睡覺最好向右側，這是最好的睡眠姿勢，也是最科學的，慢慢適應很快就會好的。記住啊。