閉門思過，順其自然，一切從實際出發。。:枕頭軟的對頸椎有好。。。。由於網路回答，自己認為，枕頭的高低，於頸椎有很大的影響，對於這個問題，我認為是西醫大夫的口味問法。如像家有幾個老鼠，一個老鼠在第一個房子，一個老鼠在第二個房子的問題一樣，關鍵的是，如何樣把這幾個房子的老鼠都很好∽解決，老鼠有老嫋要去的地方，。。。。那麼平時要經常養成良好生活習慣。。天天打掃房間，講衛生等，對於今天的頸椎也同樣相同，由於人們一切事務，都和頸椎有關，現在大部分群體，都成了手機的奴隸，不分黑天白天的看，最終造成了頸椎的程受過重，慢慢嚴重變成了頸椎病，如果不想讓頸稚病遠離自己，那麼首先從自身做起，生活一切有緊有松，平時就要保護頸椎，在室外不穿露肩衣服，秋冬預防為主，平時在空餘的時候，練練用頭寫自己的名字，只有這樣，很少得頸椎病的可能性。。。。。。歡迎點評。。。謝謝。。。。

平躺時軟一點，頸部要有承託，頭儘量低一點；側躺時可以硬一點，彌補肩部把頭架起來的空間，使頸椎和腰椎同一水平線。我們努力2年做智慧升降護頸枕頭就是為了實現這個夢想了5年的東西。

如果你是以平躺睡覺為主，建議枕頭弄低一點，甚至可以考慮不用枕頭。

建議採用護脊床墊，經常矯正頸椎和腰椎，矯正完之後，放在它帶著定製枕頭就能將斜面填平當普通床墊使用了，這是很好的矯正頸椎腰椎的方法，請參考！