如果身體健康的話，腎，胃都很好，可以長期喝茶，尤其是以淡茶為益。如何身體不是太好，少喝茶，以免得影響你的腎功！

一位老中醫說過：喝茶只要臉、腿不浮腫，喝多點少點沒事。紅茶和綠茶也未必應季喝，喝綠茶如果身體不出現例如瀉肚等情況，冬天喝也無所謂

沒那麼多講究，只要不喝農藥，喝啥都行，主要還是要吃好睡好心態好，一切順其自然。

寧夏產枸杞，西藏產蟲草，東北產人參，他們少不了吃這些東西，也不比我們長壽！

有人說喝咖啡不好，西方國家人人喝咖啡，也不見得比咱們短命。

我從小喝到大，什麼鐵觀音、熟茶、炒茶、紅茶、大紅袍、生普洱、熟普爾、白茶、鳳凰單樅，以前剛喝的時候睡不著，現在沒喝沒法睡，幾乎天天喝。但是從來不喝綠茶，心如下：

1、鐵觀音喝多了會醉茶，那感覺跟暈車差不多的，而且胃不好的人喝多了會難受。

2、單樅茶：平時吃得比較清淡的人卻胃不好的建議少喝，那也是很難受的，適合肥胖的人和比較喜歡吃油膩的人喝，清洗功能等等的。

3、綠茶釆用大壺法還是很清淡又挺香的，但不要喝太多，對胃有刺激，如果採用工夫法泡那更濃損胃。

不管什麼茶本身對人體多少是有好處的，但泡茶的工具、水質及方法都當又適量品嚐是一種享受…

問到長期喝茶對腎的影響，是利大於弊還是弊大於利？這個怎麼跟你說，如果你的腎功能正常，當然喝茶對身體有益，也就是利。但你如果有腎病，例如腎積水，別說喝茶了，就算你喝一杯白開水都會有問題。喝茶在中國已有數千年的歷史，各地有各地的茶文化，中國的名茶很多，由於我對茶沒有太多的研究，在這裡班門弄斧實際上是想被人臭罵。我也很喜歡喝茶！不過我喝的都是一些很低檔的茶，現在每天喝的就是我這個車仔佬茉莉花茶，我都想喝一些好茶，例如特級龍井、特級君山銀針和鐵觀音等，但人窮真是沒辦法。現在有些內地人來廣州喝茶，他們喜歡去白天鵝和點都得，兩個人叫滿一桌的點心，難怪他們說在廣州喝茶太貴了！象這樣喝茶廣州人真是喝不起啊。

農藥是絕大多數茶葉生產必須使用的，雖然我們都號稱低毒農藥，但每年都有人服劇毒農藥自殺，你就知道市場上劇毒農藥還是存在的，這是農藥本身不安全的問題。

農民使用農藥的時候，基本沒有什麼標準，反正隨意倒，以看到蟲子當場死亡為標準居多，這是農藥使用不安全的問題。

農村大量的青壯年勞動力逃離農村進城打工，導致農村勞動力極度缺乏，本應人工鋤草的茶園，大量使用除草劑草甘膦，這也是農藥殘留的關鍵。

為了追求產量，農民在茶樹上使用葉面激素也很普遍，這種激素葉面肥一噴，茶葉的葉片厚、葉芽兒長又粗，這現象也很普遍。

中國茶葉在出口環節屢屢受阻，都因農藥殘留超標問題，一些專門從事茶葉出口的企業，只能使用進口農藥，才能做到低毒和農藥殘留檢測合格。

茶是世界上公認的最好飲料，長期喝茶肯定是利大於弊。

但是任何事情都有一個度，如果長期喝濃度很高的茶，或睡前喝綠茶，就會影響睡眠，也是不可取的。如果在服藥期間飲大量的茶也會影響到療效的，也應適當控制飲茶。