有的人在洗澡時常會出現心慌、頭暈、四肢乏力等現象。嚴重時會跌倒在浴堂，產生外傷。這是因為浴室是一個低氧環境，年老體弱或過度疲勞的人，對低氧環境特別敏感。再者浴室內溫度偏高，一些人喜歡長時間浸泡在熱水裡，容易引起四肢及身體表面的血管擴張，造成腦部一過性缺血和低血壓傾向。這種現象也叫“暈塘”。具體原因有：比如身體虛弱的話，會容易在洗澡時突然暈倒。但是健康的身體就不會這樣。洗澡時暈倒其實是很多原因造成的，下面我們就說一說。 首先，在浴室洗操，人由冷環境進入熱環境， 為了調整產熱和散熱的平衡，反射性地引起毛細血管擴張，機體器官的血流量相應減少，為了保證重要器官腦、心、腎的供血量，便會反射性地使心跳加快，人便會感到心跳加快和心悸。如果這種代償作用仍不能滿足器官代謝的需要，就會感到頭昏、心悸、氣促。 其次，浴室內水蒸氣太多，溼度大，洗澡的人又多時便會出現氧氣供不應求的現象，組織器官得不到足夠的氧，代謝功能紊亂，也會頭昏。 再次由於缺氧，體內代謝過程中產生大量的酸性物質如二氧化碳， 刺激神經中樞，反射性地使呼吸運動加深加快，出現氣促等。 最後，也可因洗澡前數小時未進餐、血糖過低引起。 洗澡時暈倒的急救措施： 不必驚慌，立即離開浴室。此時不能走動，以避免腦部缺氧進一步加劇。 離開浴室後應注意保暖，讓患者平躺，或頭部略抬高15°～20°，並喂以少許熱茶（或糖水），慢慢就會恢復。 如果情況較重，也要放鬆休息，取平臥位，最好用身邊可取到的書、衣服等把腿墊高。待稍微好一點後，應把窗戶開啟通風。 用乾毛巾擦身體，從顏面擦到腳趾，然後穿上衣服，頭向視窗，就會恢復。 怎麼預防洗澡突然暈倒？ 為防止洗澡時出現不適，應縮短洗澡時間或間斷洗澡。另外，洗澡前喝一杯溫熱的糖開水。 有心絞痛、心肌梗等心臟病的患者避免長時間洗澡。 平時注意鍛鍊身體，提高體質，穩定肌體神經調節功能。 為了預防洗澡時突然昏倒，浴室內要安裝換氣電風扇，這樣可保持室內空氣新鮮。 洗澡時禁忌吸菸，洗完之後立即離開浴室。
有的人在洗澡時常會出現心慌、頭暈、四肢乏力等現象。嚴重時會跌倒在浴堂，產生外傷。這是因為浴室是一個低氧環境，年老體弱或過度疲勞的人，對低氧環境特別敏感。再者浴室內溫度偏高，一些人喜歡長時間浸泡在熱水裡，容易引起四肢及身體表面的血管擴張，造成腦部一過性缺血和低血壓傾向。這種現象也叫“暈塘”。具體原因有：比如身體虛弱的話，會容易在洗澡時突然暈倒。但是健康的身體就不會這樣。洗澡時暈倒其實是很多原因造成的，下面我們就說一說。 首先，在浴室洗操，人由冷環境進入熱環境， 為了調整產熱和散熱的平衡，反射性地引起毛細血管擴張，機體器官的血流量相應減少，為了保證重要器官腦、心、腎的供血量，便會反射性地使心跳加快，人便會感到心跳加快和心悸。如果這種代償作用仍不能滿足器官代謝的需要，就會感到頭昏、心悸、氣促。 其次，浴室內水蒸氣太多，溼度大，洗澡的人又多時便會出現氧氣供不應求的現象，組織器官得不到足夠的氧，代謝功能紊亂，也會頭昏。 再次由於缺氧，體內代謝過程中產生大量的酸性物質如二氧化碳， 刺激神經中樞，反射性地使呼吸運動加深加快，出現氣促等。 最後，也可因洗澡前數小時未進餐、血糖過低引起。 洗澡時暈倒的急救措施： 不必驚慌，立即離開浴室。此時不能走動，以避免腦部缺氧進一步加劇。 離開浴室後應注意保暖，讓患者平躺，或頭部略抬高15°～20°，並喂以少許熱茶（或糖水），慢慢就會恢復。 如果情況較重，也要放鬆休息，取平臥位，最好用身邊可取到的書、衣服等把腿墊高。待稍微好一點後，應把窗戶開啟通風。 用乾毛巾擦身體，從顏面擦到腳趾，然後穿上衣服，頭向視窗，就會恢復。 怎麼預防洗澡突然暈倒？ 為防止洗澡時出現不適，應縮短洗澡時間或間斷洗澡。另外，洗澡前喝一杯溫熱的糖開水。 有心絞痛、心肌梗等心臟病的患者避免長時間洗澡。 平時注意鍛鍊身體，提高體質，穩定肌體神經調節功能。 為了預防洗澡時突然昏倒，浴室內要安裝換氣電風扇，這樣可保持室內空氣新鮮。 洗澡時禁忌吸菸，洗完之後立即離開浴室。