讀書犯困我也有這種情況，上學的時候，讀政治物理，都得老師看著，不然困得不行，可是讀語文英語，越讀越精神，後來我明白了，就是因為我不喜歡物理，不愛上政治課，所以沒有興趣自然就困了，就喜歡那些美的文字，英語更感興趣，當然是越學越高興啊！

後來參加工作，時不時也會翻看一些書籍，還是這個道理，當這本書足夠吸引了我，那麼我就會一口氣想把它看完，哪有什麼犯困的，而這本書翻看了，幾頁不敢興趣，就又打盹了！

讀書犯困大致可以分為兩類：第一類，是你本身讀書的時間段本身身體很疲勞，這時讀書犯困是自然的生理反應。你想要更好地讀書，建議你調整讀書的時間段，比如早上剛起床頭腦清醒的時候，否則你還可以效仿‘頭懸樑，錐刺股’，一針紮下去保管清醒。第二類，重視程度不夠。書中自有黃金屋、書中自有顏如玉。我讀書20年，個人體會此話確真。更重要的是，一個愛讀書的人，是可以透過讀書找到做人的追求、精神上的食糧。人不是動物，除了物質需求外，也需要精神食糧。人類的生活，除了自然科學可以解釋的外，還有許多自然科學解釋不了的東西，這屬於精神層面。讀書是攝取精神層面營養的最佳方式之一。

看書犯困好多人都深有體會，而且感動腦袋發漲亂哄哄的，即使看著書內容也無法準確記住。這些都是早已離開學校的成年人共有的毛病。

讀書帶來的回報收穫是漫長的甚至有點遙遙無期的，過程枯燥乏味加上孤獨無聊，讓好多人都難以忍受堅持。例如參加公司的職稱評級晉級考試，繼續深造的求學考試，都不是經過一次就能成功就有回報的，有時候雖然努力卻還是以失敗告終。等等這些因素讓我們在心裡上有一種不自主的鬆懈放棄的念頭。我根據自己的感受總結了以下幾點建議:

1，挑選適合自己讀書的時間，比如早晨起來後精力充沛，環境好空氣好，都利於讀書背書。

2，給自己定目標定計劃，正確認識自己在工作中生活中的不足，只有透過努力學習來補充提升自身的知識學歷技能，才能有更好的工作前途。要以正確的人生觀來激勵自己感動自己。

4，學習也要靈活，不能長時間趴在那看書，人長時間不動更會發困。要過段時間起來活動活動，比如喝點水吃個水果，伸伸腰踢踢腿來給大腦增氧。因為工作的成年人持續看書學習的接受能力比學生差的多差的遠，所以要根據自身調節，不能拿上學的方法來對現在的自己。

只要充滿希望充滿信心，努力過後還是希望滿滿的。