我二寶男寶，今天4個月25天，純母乳，20斤，69cm。出生時6.66斤，50cm。可以說充足的奶水是二寶快高長大的關鍵。要說奶水有多充裕？二寶吃完後，每週多餘約25袋（每袋平均250ml），我同時送給兩個母乳不夠的寶寶。其實我並不是天生的大奶牛，第一胎的時候，4個月多老大就不夠吃了。對比老大老二的經驗，總結出來幫助各位母乳餵養的媽媽們。 首先，心態要好！好的心情是好奶水的基礎。老大那時候跟婆婆住，各種抑鬱，自然影響到奶水分泌。老二的時候已經做好自我調整，懷孕時三口之家和諧幸福。生老二坐月子全程都沒讓極品婆婆過來，心情可以說美美噠。 第二，兩三天開奶非常重要。寶寶出生後，無論順還是剖，無論有沒有奶水，都要讓寶寶使勁吸。如果寶寶有狀況放新生兒科，或者其他原因不能吸奶，要用吸奶器使勁吸。一般情況，三天內會下奶。 第三，開奶後要做好通乳。三天後奶水下來了，一般媽媽們都要喝下奶的湯湯水水了。這時候一不小心就會堵奶！堵奶不僅僅可能會引起發燒，更影響後期乳汁量。怎麼辦？無論是否堵奶，都要找專業通乳的醫生在一週內通幾次，一來確保乳腺無結節，二來透過按摩刺激也能促進乳汁分泌。不要心疼錢，不要不捨的找醫院通乳的，我一直認為用錢能解決的事情，是最省錢的。比如我，全母乳省奶粉錢就省了很大一筆。 第四，月子期間注意飲食，堵了通、沒奶催，多吃溫補的食物，多吃蛋白質含量高的湯水。水果、蔬菜、雜糧等，要搭配合理，不要用老傳統坐月子，什麼不能吃蔬菜不能吃水果不能吃鹽的都是非常錯誤的。飲食均衡，才是奶水充足的保障。我認識一個媽媽，月子期間完全不吃蔬菜水果，結果大人小孩都便秘，身心俱疲，奶水沒出月子就沒了。問她為什麼不吃，她說蔬菜水果都寒涼，吃了得月子病……我也懶得去跟她解釋爭辯了。 第五，充分休息。休息不好不僅僅是身體機能會紊亂，還有一個問題重要原因就是休息不好人一定會心情不好，心情不好一定會影響奶水。生孩子後要把握一切零星時間好好休息。能睡就不要醒，能閉眼養神就不要睜眼。寶寶的事情能交給月嫂就不要自己動手。你陪寶寶的時間會有很久很久，月子裡，你的任務是先搞定自己。 第六，要勤快吸奶。如果寶寶不勤快，你要勤快用吸奶器狂吸，吸得越多，產的越多。記得，每次都要洗空！每次都要洗空！每次都要洗空！重要的事情說三遍。如果不洗空，一來可能會導致堵塞，另外，也影響奶水分泌。 第七，要堅信自己是個大奶牛，一定可以有足夠的奶給寶寶。心理暗示會讓欺騙你自己的身體，身體機能會相信你的心理暗示。於是，你可能就真的成為一個大奶牛了！ 如果以上七點都做好了，還是無奶。那麼就加奶粉。雖然母乳好，但是奶粉一樣可以養好寶寶。不能母乳或者全母乳，給寶寶吃奶粉一樣可以讓寶寶健康成長。不要給自己太大壓力，不能母乳也不不要走對不起孩子的心理暗示。記得，順其自然。寶寶怎麼都會長大，快一點，慢一點，胖一點，瘦一點，吃母乳，吃奶粉，最後都會長大。回頭看看，就虧認為自己有些行為很偏執，完全是跟自己過不去。實在沒有必要。
我二寶男寶，今天4個月25天，純母乳，20斤，69cm。出生時6.66斤，50cm。可以說充足的奶水是二寶快高長大的關鍵。要說奶水有多充裕？二寶吃完後，每週多餘約25袋（每袋平均250ml），我同時送給兩個母乳不夠的寶寶。其實我並不是天生的大奶牛，第一胎的時候，4個月多老大就不夠吃了。對比老大老二的經驗，總結出來幫助各位母乳餵養的媽媽們。 首先，心態要好！好的心情是好奶水的基礎。老大那時候跟婆婆住，各種抑鬱，自然影響到奶水分泌。老二的時候已經做好自我調整，懷孕時三口之家和諧幸福。生老二坐月子全程都沒讓極品婆婆過來，心情可以說美美噠。 第二，兩三天開奶非常重要。寶寶出生後，無論順還是剖，無論有沒有奶水，都要讓寶寶使勁吸。如果寶寶有狀況放新生兒科，或者其他原因不能吸奶，要用吸奶器使勁吸。一般情況，三天內會下奶。 第三，開奶後要做好通乳。三天後奶水下來了，一般媽媽們都要喝下奶的湯湯水水了。這時候一不小心就會堵奶！堵奶不僅僅可能會引起發燒，更影響後期乳汁量。怎麼辦？無論是否堵奶，都要找專業通乳的醫生在一週內通幾次，一來確保乳腺無結節，二來透過按摩刺激也能促進乳汁分泌。不要心疼錢，不要不捨的找醫院通乳的，我一直認為用錢能解決的事情，是最省錢的。比如我，全母乳省奶粉錢就省了很大一筆。 第四，月子期間注意飲食，堵了通、沒奶催，多吃溫補的食物，多吃蛋白質含量高的湯水。水果、蔬菜、雜糧等，要搭配合理，不要用老傳統坐月子，什麼不能吃蔬菜不能吃水果不能吃鹽的都是非常錯誤的。飲食均衡，才是奶水充足的保障。我認識一個媽媽，月子期間完全不吃蔬菜水果，結果大人小孩都便秘，身心俱疲，奶水沒出月子就沒了。問她為什麼不吃，她說蔬菜水果都寒涼，吃了得月子病……我也懶得去跟她解釋爭辯了。 第五，充分休息。休息不好不僅僅是身體機能會紊亂，還有一個問題重要原因就是休息不好人一定會心情不好，心情不好一定會影響奶水。生孩子後要把握一切零星時間好好休息。能睡就不要醒，能閉眼養神就不要睜眼。寶寶的事情能交給月嫂就不要自己動手。你陪寶寶的時間會有很久很久，月子裡，你的任務是先搞定自己。 第六，要勤快吸奶。如果寶寶不勤快，你要勤快用吸奶器狂吸，吸得越多，產的越多。記得，每次都要洗空！每次都要洗空！每次都要洗空！重要的事情說三遍。如果不洗空，一來可能會導致堵塞，另外，也影響奶水分泌。 第七，要堅信自己是個大奶牛，一定可以有足夠的奶給寶寶。心理暗示會讓欺騙你自己的身體，身體機能會相信你的心理暗示。於是，你可能就真的成為一個大奶牛了！ 如果以上七點都做好了，還是無奶。那麼就加奶粉。雖然母乳好，但是奶粉一樣可以養好寶寶。不能母乳或者全母乳，給寶寶吃奶粉一樣可以讓寶寶健康成長。不要給自己太大壓力，不能母乳也不不要走對不起孩子的心理暗示。記得，順其自然。寶寶怎麼都會長大，快一點，慢一點，胖一點，瘦一點，吃母乳，吃奶粉，最後都會長大。回頭看看，就虧認為自己有些行為很偏執，完全是跟自己過不去。實在沒有必要。