恥骨分離

好不容易卸貨了，可是恥骨聯合分離引發的疼痛。更加讓麻麻們頭疼。

正常情況下恥骨聯合間隙為4-6mm，孕期隨著激素水平的變化，該間隙可增寬2～3mm，如果間隙超過10mm時，即出現恥骨聯合分離，顯著的症狀就是疼痛。

有研究表明，約31.7%的孕產婦遭遇過恥骨聯合處疼痛或不適，其中早孕期發生率約為12%，中孕期可上升至34%， 晚孕期高達52%。

產後恥骨聯合分離疼痛以區域性疼痛為主，嚴重者伴鴨步樣走勢或臥床不能行走。如不及時進行治療疼痛會越來越嚴重。

一般情況下，產後恥骨痛通常會在產後一段時間內自然癒合，不需要特別治療。如果恥骨在產後一段時間仍未恢復，疼痛難忍，新媽媽就要及時就醫。

使用專業骨盆帶

骨盆帶並非我們現在常說的產後束腹帶，而是產後專業的骨盆矯正帶。骨盆矯正帶應該由骨科醫生檢查骨盆後，再確定合適的型號和大小。骨盆矯正帶是骨盆快速恢復的有效措施，目前最常用的是菱形骨盆矯正帶。它是利用菱形結構結合人體工程學研究發明，可最科學最大化矯正恢復骨盆，使用起來也比較簡單方便、安全有效，對產後骨盆矯正、恢復具有良好作用。（只需在治療時期使用，不建議長期使用，有可能回來了其他問題

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當然最重要的是一定要在產後做檢查，是否有恥骨分離、膨出等問題及時治療。