這個問題的確是很值的我們思考的，對於我這樣一個眼睛近視400度的人來說，保護眼睛還是很重要的。至於哭多了眼睛會壞這件事，雖然不會一次就這麼狠，但是哭多了對眼睛還是會多多少少有一些影響。電視劇裡那種一夜白頭，一夜哭瞎眼睛這種還是有理可依的。當然，在現實生活中，這種電視劇裡面的場景還是很少的。但是如果每天長時間不讓眼睛休息的話，眼睛還是會壞的。望我們所有朋友還是要好好的保護我們的眼睛。

哭多了對眼睛是有一定危害的。

下面我們來說說對眼睛的保護，除了營養均衡以外，吃更多含有維生素的食物也是很重要的。此外，它還含有調節眼睛肌肉的蛋白質和功能。

重要的是，儘量不要熬夜，如果有眼睛疲勞的症狀，也可以用茶水代替眼藥水來清潔眼睛。

按摩眼睛或用溼布敷在眼睛上。你也可以消除眼睛疲勞。

1，看遠處的物體，放鬆眼睛的肌肉。

2，在你的眼睛上塗上冷毛巾和熱毛巾。用熱毛巾擦乾眼睛，在充血時用冷毛巾敷在眼睛上。

3、手指鹽，用清水沾溼，抹在眼眶周圍，迅速沖洗，如此反覆。

4、按摩你臉上的眼球來按摩可以促進血液迴圈。

推薦：

芝麻、菠菜和菊花茶對你的眼睛也是有很大幫助的。

特別是過去菊花被當作眼藥水使用。菊花茶也很有名。幹菊花是3克左右。放入鍋中，加入熱水飲用。或將10克菊花加到600克水中，煮沸直到水減少到一半，每天喝一次。菊花酒也是有效的。