可以。由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。因此對女性是很有幫助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族維生素，有舒緩安眠的作用。

和牛奶相剋的食物：

牛奶+菠蘿：身體不適

牛奶+韭菜：牛奶中含鈣；鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份；牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收

牛奶+菠菜：一起吃會引起痢疾

牛奶+紅棗：影響蛋白質的吸收

牛奶+金針菇：消化不良

牛奶+獼猴桃：影響消化吸收，出現腹脹、腹痛、腹瀉

和蜂蜜相剋的食物：

蜂蜜+米飯：影響消化吸收

蜂蜜+韭菜：一起吃會阻礙血液迴圈

蜂蜜+菠菜：引起心痛

蜂蜜+茭白：引發痼疾

可以。主料：香蕉1根、牛奶240克、蜂蜜10克輔料：枸杞5顆1、首先備齊所有的食材。2、香蕉先去皮。3、再用刀把香蕉切成小丁。4、把切丁的香蕉，放入果汁杯裡。5、加入蜂蜜。6、加入純牛奶。7、把所有的食材都放入後，蓋上蓋子。啟動電源打成汁就可以了。8、把打好的汁，倒入杯子裡就可以喝了。9、成品。