1. 膽子小的根本原因是缺乏自信，你要相信你自己，你沒有什麼不如人的地方。古人云：三人行必有我師焉，所以你要做的第一步是找到自己的優劣處。只要揚長避短，取長補短，你一定會變得越來越自信，越努力越幸運。

2. 如果一下子讓你找自己的長短處太為難了，那可以試試心理學裡的“三秒法則”，例如在開會有你發言時，給自己打雞血後，在三秒以內，必須勇敢地站起來完成，不然三秒鐘以後，理智的思維又在你的小內心發怵，不由自主地會暗示自己不行，然後會越來越挫。所以要練膽子必須果斷，需要你自己用強硬的態度告訴另一個膽小的自己，你可以做到，這樣才能克服膽小，戰勝自己。

3. 學會嘗試以前的自己做不到的事情。例如果斷的下決定，而不是猶豫糾結到底選擇哪個；在比如對一些人或物說不，別小瞧這一個字，這是鼓勵自己對不認同的事情做出否定的態度，對壞的事情堅決杜絕，你會發現自己愈發膽大。

4. 結交一些性格開朗，直爽樂觀的朋友。他們會鼓舞你，帶動你，你會把他們做成榜樣，堅持不懈地給自己充電、打氣，做一個愛拼搏的人，給自己的生活和工作適量地加壓，讓自己有一種緊迫感，積極參與有意義的活動，讓自己在活動中有所學習成為有見識的人，膽量和見識是相輔相成的，有見識才會更有自信，更有膽量。