現實生活中，的確有部分人在喝茶之後會出現肚子不舒服，甚至出現腹瀉，也就是提問中的拉肚子。那究竟是什麼原因導致喝茶之後拉肚子呢？

1、茶可以健胃消食，理氣和胃，因為茶葉裡面含有咖啡因等生物鹼、茶多酚等可以刺激腸道蠕動增強，引起胃部不舒服，並可以導致腹瀉或者加重原有的腹瀉。

2、部分患者在喝第一道茶的時候，可能是因為有少量的農藥殘留、灰塵、含有雜質等導致部分人群出現肚子不舒服、肚子疼痛，甚至大便稀，也就是拉肚子。

3、空著肚子喝茶，因為胃裡面沒有食物，胃酸相對較多，茶裡的某些成分和胃酸發生反應而導致人們喝茶之後出現肚子不舒服、肚子疼痛甚至拉肚子。

4、湊巧趕上拉肚子，正所謂無巧不成書，也就意味著拉肚子不是喝茶引起的，而是因為飲食不衛生、進食過期食物、聚餐、旅行、胃腸道被細菌病毒等感染以及胃腸道或者肝膽胰脾病變甚至糖尿病均可以導致人們出現肚子不舒服和拉肚子。

5、喝茶刺激原有的胃腸道等疾病也會引起肚子不舒服，甚至出現拉肚子。

我從網上學了幾招：晚飯少吃也可不吃，白天可多吃；“晚飯不吃，能治百病”，“腸胃怕堵，不怕飢”，“晚飯太飽，大傷脾胃”，孫思邈說：“夜飯飽，可損一天之壽”。睡眠要充足，晚上要早睡，中午也可小睡。

每天天大黃米粥，大黃米飯，有奇效，可加紅棗，桂圓，荔枝，少量枸杞子。