如果是動物的話那就是從食物中攝取來的，植物的話是直接從地裡吸收的礦物鹽中得到的。不論是動物還是植物，鈉離子最終都是從地球上得到的。
先來說說植物根系吸收礦物鹽中的鈉離子。在我們的能夠生長植物的土地裡都是有各種鈉鹽的，比如氯化鈉，矽酸鈉磷酸鈉等，在土壤中的鹽離子溶解在水裡面，被植物的根系發現後連同水一起吸收，這種離子的吸收需要有特殊的離子通道主動運輸才可以，這樣就進入了植物的細胞中了，最後隨著導管將鈉離子等其他離子送到枝葉的其他細胞中去了。
再說說動物和人。自然界裡的動物在吃草等植物的時候，就將植物吸收的鈉離子攝入體內，在消化道中，食物消化後各種鹽離子會被腸道細胞中的離子通道運送到細胞中，最後經過毛細血管進入到血管中，運送到身體各部位的細胞。此外，動物在喝水的時候，也會吸收到鈉離子，進入體內。食肉動物吃食草動物和喝水是鈉離子的來源。我們都知道山羊對鹽的需求比較大，經常看到山羊舔石頭上面的鹽分，養羊的還需要在飼料中新增食鹽，保證鈉離子需求。
人士比較特殊的，因為人一日通常只有三頓，所以需要在吃的菜當中新增食鹽，當然食鹽也是一種調味品，給足了才會覺得有味道，好吃，這是人類鈉離子的主要來源。人類如果氯化鈉攝入不足會導致身體乏力，注意力不集中等問題。當然，人們吃進去的食物不管是肉食還是蔬菜水果，他們本身也是含有鈉離子的，人類長期不吃食鹽，但是食物充足也是不影響的。食鹽攝入過多容易患高血壓，對腎的也會造成壓力，所以要適度。
如果是動物的話那就是從食物中攝取來的，植物的話是直接從地裡吸收的礦物鹽中得到的。不論是動物還是植物，鈉離子最終都是從地球上得到的。
先來說說植物根系吸收礦物鹽中的鈉離子。在我們的能夠生長植物的土地裡都是有各種鈉鹽的，比如氯化鈉，矽酸鈉磷酸鈉等，在土壤中的鹽離子溶解在水裡面，被植物的根系發現後連同水一起吸收，這種離子的吸收需要有特殊的離子通道主動運輸才可以，這樣就進入了植物的細胞中了，最後隨著導管將鈉離子等其他離子送到枝葉的其他細胞中去了。
再說說動物和人。自然界裡的動物在吃草等植物的時候，就將植物吸收的鈉離子攝入體內，在消化道中，食物消化後各種鹽離子會被腸道細胞中的離子通道運送到細胞中，最後經過毛細血管進入到血管中，運送到身體各部位的細胞。此外，動物在喝水的時候，也會吸收到鈉離子，進入體內。食肉動物吃食草動物和喝水是鈉離子的來源。我們都知道山羊對鹽的需求比較大，經常看到山羊舔石頭上面的鹽分，養羊的還需要在飼料中新增食鹽，保證鈉離子需求。
人士比較特殊的，因為人一日通常只有三頓，所以需要在吃的菜當中新增食鹽，當然食鹽也是一種調味品，給足了才會覺得有味道，好吃，這是人類鈉離子的主要來源。人類如果氯化鈉攝入不足會導致身體乏力，注意力不集中等問題。當然，人們吃進去的食物不管是肉食還是蔬菜水果，他們本身也是含有鈉離子的，人類長期不吃食鹽，但是食物充足也是不影響的。食鹽攝入過多容易患高血壓，對腎的也會造成壓力，所以要適度。