市面上是有很多種維生素，對於題主提到的維生素是給男士用的，那麼建議可以選擇專屬男士的多種維生素礦物質片，更有針對性，能更好的幫助男士補充所需營養。

在雙十二的時候，我就給自己和男朋友各買了一瓶湯臣倍健的專屬型多種維生素礦物質片，它是專門針對男士和女士來設計的，更有針對性的為人體補充多種維生素，滿足人體的多方面需求，對營養素缺失引起的病狀起到一定的預防和治療作用。

而這款男士多種維生素礦物質片主要含有B族維生素，維生素A，維生素E、鈣、鋅等營養素。

其中B族維生素中含有B1，B2，B6，B12等營養素，其中B1能增進食慾，維持神經正常活動等作用，特別適合食慾不振、有胃腸疾病、頭髮乾枯、記憶力減退、愛抽菸、喝酒的人士補充。B2可以預防口腔、唇、面板等炎症問題。而B6與維生素B1，B2的結合，有助於共同消化、吸收蛋白質、脂肪。

而維生素A有保護視力的作用，可以減少眼睛疾病的發生，預防乾眼症。特別適合經常看手機或電腦的上班族補充。

維生素E還具有抗氧化性，補充維生素E可以增加細胞活性，幫助身體保持年輕，可以提高免疫力，預防疾病。而補鈣可以營養關節，保護骨骼健康。鋅和硒的搭配能更好的滿足男士們的生理需求。

多種維生素和礦物質的結合能更好的為男士補充體內所需的營養成分，預防各種疾病的發生。

因此，為了保持身體健康，及時補充多種維生素礦物質片很有必要。