薏米紅豆粥的功效與作用，哪些人吃了效果好？薏米紅豆粥是不能喝大米一起煮的,大米有溼氣,放上大米,整個粥就稠了。薏米紅豆粥治療溼邪是最好的了,薏米紅豆湯基本上人人皆宜,但是孕婦最好不要吃,因為薏米會引起流產的可能的。

薏米紅豆粥是不能喝大米一起煮的,大米有溼氣,放上大米,整個粥就稠了。薏米紅豆粥治療溼邪是最好的了,薏米紅豆湯基本上人人皆宜,但是孕婦最好不要吃,因為薏米會引起流產的可能的。

以下是紅豆薏米水的好處：

1、對防治心臟病和腎病、水腫均有一定的作用。

2、有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

3、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。

4、薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、面板粗糙等都有良好療效。

5、薏米是補身藥用佳品。據醫藥部門化驗分析，薏米含蛋白質16.2%，脂肪4.6%，糖類79.2%。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補食品。

6、夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米，又是很好的消暑健身的清補劑。