一、含味精多的食物

味精是一種常見的調味品，菜餚中加入味精後可以變得更加的美味，但是對於小寶寶們來說，一定要少吃含有味精的食物，會削弱孩子的抵抗力，尤其味精食用不當的話，危害更重。比如味精經過過蒸、煮、炸等高溫處理，會釋放有毒物質，影響寶寶的健康。對於孩子們來說經常是味精還會導致孩子缺鋅，一下孩子的智力發育。

二、煎炸食物、醃製食品

煎炸食物、醃製食品這些食材中含有過氧脂質，長期的攝入這種物質的話，那麼會影響到大腦神經系統的發育，可能會影響到寶寶的智力，會促成大腦早衰的出現。

三、過鹹的食物

我們經常說低鹽飲食，這是一種很健康的飲食方式。對於小寶貝們來說，身體的各個器官沒有發育成熟，腎臟的代謝能力較差，如果射入了過量的食鹽，腦細胞可能會處於缺氧的狀態，今兒會影響到孩子智力的發育。為了寶寶的健康，那些鹹菜，榨菜鹹魚鹹肉扥給一定要少吃。

四、含鉛食物

鉛是一種危害身體健康的重金屬，如果過量的攝入鉛元素的話，會導致鉛中毒，會影響到身體的神經系統，也會影響到大腦的健康，孩子會出現智力減退，注意力不集中的症狀。常見的含鉛的食物有爆米花，罐頭，松花蛋等等。

五、含鋁的食物

鋁也是重金屬，如果沉積在人體內，會給人體的肝腎帶來較大的負擔，對於孩子們來說會影響嬰幼兒智力發育。含鋁較多的食物有油條，麻花、海蜇等等。