親測，跑步對牛皮癬是有用的！！！我屬於不是特別嚴重的那種，不過得病差不多有十年了。因為一直忌口，所以控制的比較好（但它一直都存在），癬主要長在頭上和小腿脛骨上。這是前提。
發現跑步可以治療牛皮癬是從皮頭的數量減少看出來的。頭上長癬會掉很多皮，但是堅持跑步的話皮掉的少很多。
去年夏天喝了點酒，胳膊上新出一個硬幣大小的癬斑，然後我每週去跑步，至少三次，每次至少五公里，大約跑40分鐘的樣子，不到一個月，那個新出的癬斑被我活生生的跑下去了。
還有一段時間感覺臉上的面板不太對勁，要長癬的節奏（之前癬嚴重的時候臉上也長過，不過很輕用了藥之後臉上的下去了，但腿上的還在）於是又去跑步，差不多兩個星期就好了。臉上面板比較敏感，長東西會有刺痛的感覺，尤其是洗臉或者擦水乳的時候。
不過跑步是要堅持的，我當時胳膊上好了以後就不怎麼跑了，然後又長臉上。
春節在家吃了很多大魚大肉，然後頭上又開始，我又去跑步。頭皮下去的很快，不過面板完全癒合估計還要很長時間。這次跑步持續了大概兩個月，然後我發現腿上的那塊竟然減輕了很多！！！！小腿脛骨不容易出汗，所以好的比較慢吧！
現在跑步對於我來說已經成為一種常態，我相信我可以打敗牛皮癬，也希望其他病友對治好牛皮癬有信心！其實我的答案內容跟其他人的沒多大區別，只是想多一個見效的例子多一份治癒的信心，加油！
軟妹紙第一次答題，匿名嘍~
親測，跑步對牛皮癬是有用的！！！我屬於不是特別嚴重的那種，不過得病差不多有十年了。因為一直忌口，所以控制的比較好（但它一直都存在），癬主要長在頭上和小腿脛骨上。這是前提。
發現跑步可以治療牛皮癬是從皮頭的數量減少看出來的。頭上長癬會掉很多皮，但是堅持跑步的話皮掉的少很多。
去年夏天喝了點酒，胳膊上新出一個硬幣大小的癬斑，然後我每週去跑步，至少三次，每次至少五公里，大約跑40分鐘的樣子，不到一個月，那個新出的癬斑被我活生生的跑下去了。
還有一段時間感覺臉上的面板不太對勁，要長癬的節奏（之前癬嚴重的時候臉上也長過，不過很輕用了藥之後臉上的下去了，但腿上的還在）於是又去跑步，差不多兩個星期就好了。臉上面板比較敏感，長東西會有刺痛的感覺，尤其是洗臉或者擦水乳的時候。
不過跑步是要堅持的，我當時胳膊上好了以後就不怎麼跑了，然後又長臉上。
春節在家吃了很多大魚大肉，然後頭上又開始，我又去跑步。頭皮下去的很快，不過面板完全癒合估計還要很長時間。這次跑步持續了大概兩個月，然後我發現腿上的那塊竟然減輕了很多！！！！小腿脛骨不容易出汗，所以好的比較慢吧！
現在跑步對於我來說已經成為一種常態，我相信我可以打敗牛皮癬，也希望其他病友對治好牛皮癬有信心！其實我的答案內容跟其他人的沒多大區別，只是想多一個見效的例子多一份治癒的信心，加油！
軟妹紙第一次答題，匿名嘍~