腰椎間盤突出可以跳肚皮舞嗎？你好，目前最好不要，不可劇烈運動，適當運動即可。腰椎間盤突出的治療應該注意，一是少用西藥（包括封閉針），多是含有激素的止痛藥，副作用較大，用多了，會得骨質疏鬆症；二是不要把治療的希望寄託在理療（按摩、針灸、拔火罐等）上，這些方法是暫時的緩解疼痛，當受涼,勞累,姿勢不正確時就易復發或加重；三是不要進行手術，無論採取哪種手術方式，都是在患者腰部的神經密集區進行，手術過程中極易損傷周圍神經而導致其它症狀。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你使用傳統中藥生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍幹、穿山甲、威靈仙、鶴蝨、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥等配合，對腰椎間盤突出效果很好，許多患者治癒後不復發，治癒後可以跳廣場舞。希望正確治療早日康復！

1、腰椎間盤突出的病理基礎是椎間盤的退變。一般來說，這種退變過程從三十幾歲後就開始了。

2、椎間盤退變開始後，加之日常生活中的一些不良因素，如腰部的長期勞損或者腰部外傷等等，逐漸出現椎間盤的突出。

3、肚皮舞主要是腹肌和腰背肌的鍛鍊。這兩大肌群的鍛鍊對於椎間盤來說是把雙刃劍。適度的鍛鍊可以減緩椎間盤的退變，但太過又會對椎間盤有損傷。

所以，可以跳，但要適度。