你好，你可能是有什麼事情壓力較大吧，致使出現焦慮症狀。會出現發作性的擔憂，心慌，胸悶恐懼窒息感等感覺。當然首先要查心電圖排除器質性疾病。如果查體沒有異常，就可以考慮心理疾病，對生命是沒有影響的。意見建議：首先要放鬆心情，緩解壓力，認識自己的疾病性質，不要太強迫自己確立過高的目標，調整心態改善不良的思想和行為方式。可給予抗焦慮藥物治療。平時不要過多的注意自己的感受，慢慢去忘記這種感覺。

您好，心臟病除常見的心悸、心前區疼痛等人們熟知的症狀外，常常還有一些體表徵兆。注意觀察這些先兆症狀，就能早期發現，早期治療。心臟病最早期主要的症狀就表現在臉色上。如果臉色灰白而發紫、表情淡漠，這是心臟病晚期的病危面容。如果臉色呈暗紅色，這是風溼性心臟病、二尖瓣狹窄的特徵。如果呈蒼白色，則有可能是二尖瓣關閉不全的徵象。

首先你不說出來就證明你周圍沒你相信的人其次很有可能這件事就是因為你周圍的人讓你很憋屈的再者如果你不說出來就會有壓力對你的身體不好辦法一把心理話寫紙上折成飛機扔出去，寫到紙上不知道寫什麼為止辦法二和你相信的人說出來更快更有效一點辦法三拿盆誰把臉泡在水裡哭辦法四找個沒人的地方說出去辦法五去夜店使勁的在裡面說，因為沒人能聽得見。