保健品應該叫做營養素或者營養品

所謂的營養是指我們人體需要的八大營養物質

碳水化合物，脂肪，蛋白質，維生素，礦物質，膳食纖維，水，植化素等

我們吃的食物中含有這些營養物質所以我們每天吃飯

我們缺鈣了，可以選擇一些高鈣的食物，比如，牛奶，芝麻醬，等等

我們貧血了，可以選擇大棗，肝臟等等

如果一個人身體器官嚴重透支或者已經是疾病狀態了

就需要大量的某一種營養物質了

比如，骨折了需要大量的膠原蛋白，鈣等等營養物質

此時就需要針對性的原則鈣，膠原蛋白

食物是基礎，所以我們每天需要吃

營養素是增強和功能補充的

可以經常吃

藥物是臨時救急的

比如，痛的受不了用止痛片臨時抑制一下

所以選擇營養品的原則是在職業營養師的指導下有針對性的選擇

有什麼選的，都是騙人的，等到割肝，取膽，安支架，開膛破肚，人財兩空才是真實的。如果人都不生病，醫院還有存在的價值嗎？

世界上根本沒有什麼保健品，那只是創造保健品的人忽悠人的一種手段。如果不信，你問問賣保健品的，自己用不用保健品，他的父母買了幾萬元的保健品，有幾個長壽老人是吃保健品保持健康的。老人缺少的不是錢，缺少的是理性是分析能力，老人理性的缺失成就騙子財富夢想。