感謝邀請！記得小時候，我似乎對香菸有一種痴迷，那時候走路低頭撿菸頭，回到家捲菸棒子，夏天麥子和我一樣高，我去三四里的商店買羊群牌香菸，九分錢一包，回到家，開啟美滋滋地吸著，感覺輕煙繚繞，非常好玩，有一次去舅家，表哥從學校回來，他知道我喜歡香菸，一連給我捲了幾個旱菸，我吧嗒吧嗒地吸著，唯恐別人搶走，一連吸了幾個，就這樣，

不知不覺昏睡過去，醒來後，從此再也不吸菸了，到現在也不吸菸，還是要感謝表哥。

戒菸沒有捷徑，只要有毅力就能辦到。吸菸有害健康，吸菸的人與不吸菸的人相比：得肺癌的比例非常驚人，尤其是讓老婆孩子吃二茬子煙，比本人吸菸更加厲害，所以為了家人與自己的健康，必須戒掉煙癮。

沒有毅力的人可以買一顆電子煙，幫助你把煙戒掉。電子煙是一種科枝產品，無毒無味、用嘴吸看著和真煙一樣，可以在精神上滿足吸菸人的不良習慣，幫助吸菸人把煙戒掉。

我本人就是一個成功戒菸者，我是用毅力成功戒掉的，現在已經戒了十年，戒菸就是一次性戒掉，無論在什麼場所、誰給煙也不吸，再好的煙也不要讒，必須有堅定的毅力、才能成功戒菸。

沒有好方法，我吸菸十多年而且自控力差，但是我深刻認識到了吸菸不解決麻煩，而且燒錢，大家有目共睹的危害健康，所以我毅然決然的戒掉了，注意不要一天少抽一點的戒，那樣沒用，最好的辦法就是直接不抽