題主你好：

根據你的問題，個人總結以下幾點，僅供參考：

良好的心理素質表現在以下幾個方面:

1、具有充分的適應力;

2、能充分地瞭解自己,並對自己的能力做出適度的評價;

3、生活的目標切合實際;

4、不脫離現實環境;

5、能保持人格的完整與和諧;

6、善於從經驗中學習;

7、能保持良好的人際關係;

8、能適度地發洩情緒和控制情緒;

9、在不違背集體利益的前提下,能有限度地發揮個性;

10、在不違背社會規範的前提下,能恰當地滿足個人的基本需求。 不斷的根據這幾個方面去審視自己的缺陷所在,提升及鍛鍊自己!給自己一個堅定的自我暗示:絕不、絕不、絕不放棄;只要生命不息,我就永不放棄;成功者絕不放棄,放棄者絕不成功。

五、多與人打交道,在過程中磨練自己 經常聽到:“讀萬卷書不如行萬里路,行萬里路不如閱人無數”只有我們真正去實踐了,才能夠取得實質有效的成果!很多朋友害怕和陌生人接觸,交往,這就是心理閉塞,素質欠缺的一點體現;我們應該開啟心扉去接受這個世界的美好與不美好,只有這樣你才能夠做到取其精華,去其糟粕;知道哪些人值得深交,哪些人不值得交往;無形當中也會鍛煉出你良好的交際溝通能力和麵對陌生環境的良好適應的心理素質。