題主你好：
針對你的問題，個人總結出6點僅供參考：
1.充分準備是前提
首先，要想考試不緊張，最好就是對考試內容有充分的準備，考前複習妥當，自然信心倍增，不太會緊張反而躍躍欲試。
2.整理核對考試用品
考前一天晚上可以整理一下考試用品，准考證，身份證，筆，塗卡筆，橡皮……準備這些會讓你放鬆心情，有種萬事俱備，只欠考試的感覺。
3.複習回顧，心理暗示
考試前一個小時恐怕是最容易緊張的時候，很多人都會不知所措，感覺大腦一片空白，這時可以翻看一下考試大綱，對考試內容心中有數，給自己一定的心理暗示。
4.適當放鬆，養精蓄銳
考前一兩天就不要熬夜了，可以散散步放鬆一下心情，晚上保證充足的睡眠時間和睡眠質量，休息好了人就有精神有精力，對於考試也會更加有信心。
5.喝點“雞湯”
6.如果你實在太緊張，已經影響到複習或者是睡眠了，不妨可以看些心靈雞湯，比較勵志的文章，打打雞血，雖然雞湯的效果並不能維持很久，但是對於考前緊張還是很有幫助的。自我暗示，尋求鼓勵。最後，大家還可以給自己適當的心理暗示，告訴自己我能行，穩住心神。如果自我暗示不成功，還可以向朋友抒發內心緊張感，往往說出來了，緊張的情緒會有所緩解，並且朋友的鼓勵也能讓你信心滿滿。
題主你好：
針對你的問題，個人總結出6點僅供參考：
1.充分準備是前提
首先，要想考試不緊張，最好就是對考試內容有充分的準備，考前複習妥當，自然信心倍增，不太會緊張反而躍躍欲試。
2.整理核對考試用品
考前一天晚上可以整理一下考試用品，准考證，身份證，筆，塗卡筆，橡皮……準備這些會讓你放鬆心情，有種萬事俱備，只欠考試的感覺。
3.複習回顧，心理暗示
考試前一個小時恐怕是最容易緊張的時候，很多人都會不知所措，感覺大腦一片空白，這時可以翻看一下考試大綱，對考試內容心中有數，給自己一定的心理暗示。
4.適當放鬆，養精蓄銳
考前一兩天就不要熬夜了，可以散散步放鬆一下心情，晚上保證充足的睡眠時間和睡眠質量，休息好了人就有精神有精力，對於考試也會更加有信心。
5.喝點“雞湯”
6.如果你實在太緊張，已經影響到複習或者是睡眠了，不妨可以看些心靈雞湯，比較勵志的文章，打打雞血，雖然雞湯的效果並不能維持很久，但是對於考前緊張還是很有幫助的。自我暗示，尋求鼓勵。最後，大家還可以給自己適當的心理暗示，告訴自己我能行，穩住心神。如果自我暗示不成功，還可以向朋友抒發內心緊張感，往往說出來了，緊張的情緒會有所緩解，並且朋友的鼓勵也能讓你信心滿滿。