我答過很多減肥瘦身的問題，想要變胖的提問我還是第一次見啊！哈哈，當然我也會用心為你解答，提供給你最好的解決方法。
首先，你說你是個17歲的男生，然後體重80斤，身高165，對於男生來說確實是過瘦了。這下你就要思考到底是什麼原因了，也許是青春期發育時期營養跟不上，然後導致身材過瘦。或許是遺傳因素的問題，你是易瘦體質。還有可能是身體的健康狀況出現問題，進行一下體格檢查，不過這種情況比較少見。
所以可以根據這幾種可能的症狀給身體進行增肥。
1、在食物攝取方面就要注意營養的均衡攝入。不要挑食，要注意脂肪的攝取，意思是不要只挑瘦肉吃，肥肉也要適當攝取。當然也不能光吃肉增肥，蔬菜的營養和膳食纖維也是很重要的。
2、遺傳的問題，就不是那麼容易改變了。也許你的食量正常，但是就是吃不胖，骨架小。那你不妨透過健身的方式讓你看起來肌肉更有力一些，透過增肌的方式達到強壯的視覺效果也未嘗不可。
3、如果身體健康出現問題，若只是一般的營養不良導致的體質虛弱，可以透過食補和加強身體鍛鍊來提高身體免疫力，比如跑步，打球都可以增強你的體質。然後三餐要按時吃，做到規律的作息。
但是，“一口吃成個胖子”還是很困難的。而且這種方式不健康，有風險。減肥和增肥都是一個緩慢的過程。因為人的身體機制執行是有一定規律的平衡性的，破壞了這個規律就很難保證身體的健康狀況了。
我答過很多減肥瘦身的問題，想要變胖的提問我還是第一次見啊！哈哈，當然我也會用心為你解答，提供給你最好的解決方法。
首先，你說你是個17歲的男生，然後體重80斤，身高165，對於男生來說確實是過瘦了。這下你就要思考到底是什麼原因了，也許是青春期發育時期營養跟不上，然後導致身材過瘦。或許是遺傳因素的問題，你是易瘦體質。還有可能是身體的健康狀況出現問題，進行一下體格檢查，不過這種情況比較少見。
所以可以根據這幾種可能的症狀給身體進行增肥。
1、在食物攝取方面就要注意營養的均衡攝入。不要挑食，要注意脂肪的攝取，意思是不要只挑瘦肉吃，肥肉也要適當攝取。當然也不能光吃肉增肥，蔬菜的營養和膳食纖維也是很重要的。
2、遺傳的問題，就不是那麼容易改變了。也許你的食量正常，但是就是吃不胖，骨架小。那你不妨透過健身的方式讓你看起來肌肉更有力一些，透過增肌的方式達到強壯的視覺效果也未嘗不可。
3、如果身體健康出現問題，若只是一般的營養不良導致的體質虛弱，可以透過食補和加強身體鍛鍊來提高身體免疫力，比如跑步，打球都可以增強你的體質。然後三餐要按時吃，做到規律的作息。
但是，“一口吃成個胖子”還是很困難的。而且這種方式不健康，有風險。減肥和增肥都是一個緩慢的過程。因為人的身體機制執行是有一定規律的平衡性的，破壞了這個規律就很難保證身體的健康狀況了。