腎陽虛是腎虛中的一種，腎陽虛體質適合吃性屬溫熱的食物，適合吃具有溫陽散寒作用的食品，適合溫補忌清補，適合食熱量較高而富有營養的食品。忌口性寒生冷食物，忌口各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。除了飲食的食以外，生活習慣也要規律如不熬夜、不勞累、多喝水、多排尿、積極運動鍛鍊身體等良好的生活習慣，都有利於病情的恢復。

腎陽虛吃哪些食物好？是問的食物不是藥物，但有些食物即是食物又是藥物，很難徹底分開。治病方劑浩瀚若海，篇幅有限，在這裡僅舉幾個例子，或對大家有益。病機六淫分風、寒、暑、溼、燥、火，各自又分陰陽、虛實，其實中醫學是一很完美的科學體系。本題問到腎陽虛，想透過食療法去解決。我可以告訴大家，就我們身邊的食物中比比皆是。大體凡是水生物，大多都對腎有所幫助。像荸薺、菱角、而蓮子可益腎固精，養心安神，補脾止瀉。芡實則固精止帶，構杞善養心腎而使心腎水火相交調合諸髒。黑芝麻桑椹，春天的桑芽或枝條上的嫩葉尖，即是極佳的菜餚又是清腎補腎利尿去腎火的良藥。還有黑豆可補陰利水，用於婦女.陰虛血虧，頭暈神疲，經血不調等，(欲成方劑可加當歸、熟地、川芎`、白芍、丹參等，在這裡不贅述)還有平常吃的山藥也是補腎益精的。吃鯽魚也很好，就連路邊的車前草，也是正宗的利腎藥哩!有病才治，總有些被動。中醫講究防病於未然，平時多段練，勞作起居有序，少貪房事，學會原涼和放棄，心情愉悅，自然遠離疾病。祝願世上每一個人身體健康，遠離病苦，幸福長壽!謝謝邀請!