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  • 1 # 藍風24

    1.胡蘿蔔 白酒

    酒精進入人體後,需要肝臟代謝,胡蘿蔔包含胡蘿蔔素也要透過肝臟才可轉化為維生素A,兩者一起吃會加重肝臟的負擔,易使肝臟中毒。

    2.胡蘿蔔 獼猴桃

    獼猴桃富含維生素C,胡蘿蔔包含一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質。若兩者同時食用,會降低各自原有的營養價值。

    3.胡蘿蔔 白蘿蔔

    兩者一起食用可以使兩者營養均降低。

    4.胡蘿蔔 櫻桃

    櫻桃富含維生素C,胡蘿蔔包含維生素C分解酶,如果二者同時食用,會降低各自原有的營養價值。

    5.胡蘿蔔 酒

    會引起大量胡蘿蔔素和酒精一起進入人體,在肝臟中產生毒素,造成肝病。

    擴充套件資料:

    如何吃胡蘿蔔更營養:

    包餃子和著肉最好。在眾多吃法中,最推薦的是用胡蘿蔔做餡包餃子、蒸包子。主要有3個原因:首先,胡蘿蔔中富含的β—胡蘿蔔素只有溶解在油脂中才能被人體吸收。把胡蘿蔔與肉類混合做餡,動物油脂會提高β—胡蘿蔔素的吸收率。做素餡,最好先將切碎的胡蘿蔔在油鍋中翻炒幾下,使β—胡蘿蔔素溶解出來,再調成餡。

    其次,胡蘿蔔切碎後,營養更容易吸收。最後,由於胡蘿蔔有種特殊味道,有些人不喜歡。把胡蘿蔔混在餡裡,肉和雞蛋的味道都能有效“掩蓋”這種胡蘿蔔味兒,這樣,營養和口味可以兼得。

    參考資料:

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 正常寶寶50天,喝多少毫升奶粉正常?