四個月寶寶輔食推薦一、營養米糊

材料：大米，水。

做法：1、淘淨大米後用溫水浸泡2小時左右，使大米變軟。

2、將大米倒進攪拌機，加適量的水，將其攪拌成米漿。

3、在鍋中倒入米漿，按照米漿與水1:8的比例烹調，慢火煮熟，注意要適量攪拌，避免燒糊了。

特點：滋潤脾胃，清熱潤燥，營養多多，對寶寶發育十分有益。

材料：青菜，米粉，清湯。

做法：1、將青菜洗淨後切成碎末，取適量米粉用冷開水衝開。

2、加熱清湯，倒入沖泡好的米粉同煮，最後加入青菜煮熟即可。

特點：為寶寶補充豐富的維生素與纖維素，潤腸通便，增強體力。

材料：雞蛋，水。

做法：1、水煮雞蛋，煮熟後剝殼去蛋白取蛋黃。

2、把蛋黃碾壓成泥狀，加開水攪拌成糊狀。

特點：蛋黃具有豐富的蛋白質、維生素、脂肪與能量，體弱的寶寶可以多吃，有助增強人體免疫力與抵抗力呢！

材料：蘋果泥，開水。

做法：1、洗淨蘋果，削皮切成小丁狀，加適量開水後隔水蒸大約30分鐘。

2、蒸好的蘋果泥如果不夠稀爛，可用匙子碾壓一下。

特點：蘋果泥味道香甜，是寶寶會喜歡的一個味道，而且蘋果泥含有不少的維生素，寶寶多吃可促進吸收，令身體更強壯。