首先要明確這五點就可以完全釋然：

1、世界上所有人的內心深處都有陰暗的一處存在。它是醜陋的，是見不得光的

2、內心的陰暗是清除不掉的，因為它是慾望的寄生蟲，只要有慾望的存在，它就在。這個世界上沒有什麼人可以做到六根清淨，斬斷七情六慾，這都是神話，人們的想象，是人就會有慾望，就會有陰暗的一處

3、陰暗是可以控制的，不必為它的存在而感到羞愧。魔鬼和正常人之間的最大區別就是：魔鬼無法控制自己的情緒和慾望，它被慾望主導著，成為了一具傀儡，它將這種慾望放大，變為了現實，為此付諸於行動，因此成為了醜陋的化身。

4、健康的生活與文化知識的鞏固、自身修養的提升和格局的拓展，可以控制和壓制內心深處陰暗醜陋的慾望和想法。多去閱讀和了解積極向上的文化，提高自己的素質修養，去接觸更多的積極的事物，擴大自身的格局，不要使自己的生活過於單調，以道德的枷鎖來約束自己，以此來緩解和轉移內心深處醜陋的慾望和想法，從而漸漸淡化

5、底線是：陰暗的想法和醜陋的慾望可以在自己一個人的時候想一想，但是萬不可付諸行動，一念之間便是萬丈懸崖，這是血淋淋真實存在的，萬不可輕視，這不是騙人的。要積極的調整心態，提高自身修養和格局，以此來淡化它

總結：醜陋的慾望和陰暗的想法是清除不掉的，但，是可以淡化的，也不必為此羞愧，需要積極的調整心態，提高自身修養和格局，以此來淡化