隨著人們生活質量的提高，關注自己身體健康的人也越來越多，很多人選擇了相對正規點的健身房。但是，有些人的素質，也真的是不得不說了，剛好最近去健身的時候碰到了這樣的人，你們有沒有很討厭喃？
一:佔著器械玩手機。我覺得這個應該是最能忍受的健身房器械很多，所以大家可以去選擇別的器械。
二:易出汗人群把器材弄的溼溼的，然後自己不擦。就去用別的器械，相對這個，你不擦，那我擦行了吧。
三:鬼叫的，放音樂的。你叫可以，麻煩小點聲，你放音樂可以，耳機也不貴，你喜歡的東西別人不一定也喜歡。
四：隨地亂扔。這個真的是受不了，那天早上就有一三十歲人，我不知道他想練什麼，我過去用啞鈴的時候啞鈴架子居然空了！你能想象幾十付啞鈴都扔在地上，人家拿起一個練兩下，啪的地上一扔。我撿起來了三付，然後看見來氣，洗了把臉就離開了。你練開心，不要在乎別人死活。
五：明明自己也是小白，偏偏要去指導別人，說你這樣不對那樣不好。好像他有八塊腹肌一樣。哥們，我是打擾到你了嗎？
最後，我想說，公共場合，儘量保持教養素質。祝各位身體健康！[玫瑰]
回覆列表
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1 # 累的味道苦澀37795206
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2 # Mr月與海
常見的健身房沒有素質的行為有以下幾種:
1.光著上半身揮汗如雨的做各種器械，一般體現在男性健身愛好者身上居多。這種行為往往自己認為比較有型，實際是不利於自身健康的行為，尤其是健身房人比較多的時候，大量排汗後毛孔大張，此時赤裸上身訓練一是很容易感冒，同時容易感染面板病，為了他人和自己的健康，建議預備些速幹、吸汗的運動服飾，不要赤裸訓練。
2.在健身房或者健身房浴室內自拍。這種行為很容易造成他人反感，也容易對他人隱私造成不必要的尷尬。如果你想記錄自己的訓練變化，建議你可以回到家裡進行拍攝，而且剛鍛鍊之後肌肉處於充血狀態，立刻自拍並不能記錄真實的訓練效果。
3.佔用器械休息或與他人聊天（包括手機聊天）。這樣會影響他人的訓練組間間隔，從而影響他人訓練進度。建議你可以在向他人請教問題或休息時，找個地方席地而坐，邊做下拉伸運動邊與他人交流心得，這樣一舉兩得，既方便了他人使用器械訓練，也可以使自己緊張訓練的肌肉得到很好的休息
素質的好壞並不在於他人如何做，而是在於“我”是否做對了。
沒素質的話我覺得現在健身的人感覺都挺友好的吧，應該稱不上沒素質，不過有反感的，就是喜歡做動作的時候大喊大叫的，喊出來並不能提升你的力量，還會打破呼吸節奏。 這一點是我在健身房遇到的對我來說比較反感的一種現象。