妊娠期的孕婦側臥睡覺不會壓倒寶寶的，因為有羊水包裹著起到緩衝的作用，寶寶和羊水不會緊貼肚皮的。所以孕婦側睡寶寶就動是壓不到寶寶的哦！左側睡是醫學上比較正確的睡覺的姿勢。

1⃣左側臥可以增加寶媽心臟血液迴圈

左側臥睡覺可以減輕妊娠懷孕的寶媽媽子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。從而加速寶媽媽的體內血流的流通，改變寶媽媽的精神狀態。

2⃣左側臥可以提供胎兒氧氣供給

妊娠懷孕晚期，子宮呈現右旋轉，左側臥睡覺可改善子宮的右旋轉程度，從而減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利於胎兒的生長髮育，這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率非常重要。

懷孕期間可以適當運動，尤其是盆底肌鍛鍊，能預防、改善孕後期出現的漏尿，脫垂，便秘等現象，還能讓順產快速的完成！可以下載G動APP進行孕期的安全鍛鍊。

3⃣對發育遲緩的胎兒有治療效果

特別在胎兒發育遲緩時候，採取左側臥睡覺可以起到更好的治療效果。因此寶媽媽採取左側臥位對於優孕優生、母嬰健康都有非常準確的護理措施。

4⃣懷孕的寶媽腿腳腹中有所緩解

當然如果寶媽媽發現下肢浮腫或腿部靜脈曲張的話，採用做粗我睡覺的同時將腿部適當墊高，以利於血液迴流，減輕下肢浮腫。

孕期左側睡是不會壓到寶寶的，相反的在懷孕的中晚期左側睡是最適合寶寶的睡眠姿勢。

因為，左側睡能糾正增大子宮的右旋，不僅能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液迴圈，增加流向胎盤的血液和營養物質，還有助於你腎臟有效地將廢物和廢液排出體外，減輕腳踝、腳和手等部位的水腫。

然而如果孕媽媽整晚保持一個睡姿也會感到身體上舒服，因此建議，左右兩側交替著睡，儘量保持左側臥位，最好不要仰睡。