晚上睡覺或長時間坐著不正確，脖子冷可能會導致脖子僵硬。

脖子僵硬後，這就很容易導致出現落枕的情況了，而一旦出現了落枕，人們會感到不舒服和疼痛。重症病人甚至不能移動他們的頭。這會影響工作和生活，e799bee5baa6e997aee7ad94e78988e69d8331333431366338讓人們非常痛苦。事實上，我們可以透過按壓和揉捏一些穴位來緩解落枕的症狀，那麼哪些穴位可以緩解落枕呢？現在讓我們來看看。第一個是按摩落枕穴。落枕穴位於我們的手背上，沿著食指和中指的骨頭，接觸手腕，直到兩塊骨頭逐漸變窄，並在大約一個手指寬的位置合在一起，按壓起來很痛。這是枕骨點。這個穴位對治療落枕特別有效，因此得名。我們可以用力在這個穴位上來回按壓，對頸部僵硬有很好的療效。第二個是按摩合谷穴。合谷穴別名虎口。屬於手陽明大腸經，穴位在手背上，在第一掌骨和第二掌骨之間，當第二掌骨的徑向側的中點。用拇指捏住合谷疼痛的一側，直到感到疼痛，同時慢慢移動脖子2分鐘。它對輕度患者非常有效。合谷位於拇指和食指摺疊的位置。在你的肌肉頂端，這一點也相對容易找到，而且對緩解枕頭壓力也非常有效。一般來說，落枕較輕的患者不需要特殊治療，一兩天後就會康復。如果你迫不及待地想恢復健康，你可以透過自己或家人按摩這些穴位來輕鬆消除脖子僵硬。但是，如果經常出現頸部僵硬，就必須提高警惕，去醫院檢查它是否是一種方便的頸椎疾病，然後對症治療。