我小時候很胖，164身高，有130斤，我自己覺得很胖，又很醜，比較自卑，第一次想減肥是在高中的時候，那個時候還偷了家長的錢去了藥店，看到一款減肥藥，那個時候的減肥藥基本都含有違禁成分，比如西布曲明之類的，但不得不承認，確實讓你不想吃飯了，超級有效果，吃了2盒，大概瘦了十多斤，後來錢沒了，也沒吃了。
大學的時候耍了個朋友，還是想靠減肥藥瘦下來，就讓他拿錢買了減肥藥，還是瘦的很快，屢試不爽，因為不想吃飯，兩個月就瘦到90斤了，肋巴骨都一根一根分明，後來國家禁止使用這種違禁藥品。就再也沒買到過了，但已經瘦到90了，我也很滿意了。很多年後，也沒上過100斤。但需要少吃控制，任何減肥不控制攝入量是不行的，三分練，七分吃，之前聽一個主持人說過，只有節食能減肥，以我親身體會，確實是這樣。
我本來就是很懶的人，我也做過運動，跳操，跑步，只會讓你更餓，而且幾天後，腿還粗了，我那個鬱悶啊，還穿那種爆汗服，出汗會讓人上癮，排出水份，其實我還蠻喜歡的，我認識兩個經常泡健身房的人，有一個，健身加控制飲食，瘦的很快，第二個，健身加不控制飲食，雖然瘦了一些，但還是會肥，所以，少吃絕對是真理。毅力也很重要，我現在也在減肥，但毅力比較薄弱，我也嘗試過代餐粉，酵素，完全沒用，甚至天天喝稀飯，量很重要，如果你想快速瘦身，要吃你以前飯量的三分之一，頭兩天會很難，第三天開始就會習慣了。
我小時候很胖，164身高，有130斤，我自己覺得很胖，又很醜，比較自卑，第一次想減肥是在高中的時候，那個時候還偷了家長的錢去了藥店，看到一款減肥藥，那個時候的減肥藥基本都含有違禁成分，比如西布曲明之類的，但不得不承認，確實讓你不想吃飯了，超級有效果，吃了2盒，大概瘦了十多斤，後來錢沒了，也沒吃了。
大學的時候耍了個朋友，還是想靠減肥藥瘦下來，就讓他拿錢買了減肥藥，還是瘦的很快，屢試不爽，因為不想吃飯，兩個月就瘦到90斤了，肋巴骨都一根一根分明，後來國家禁止使用這種違禁藥品。就再也沒買到過了，但已經瘦到90了，我也很滿意了。很多年後，也沒上過100斤。但需要少吃控制，任何減肥不控制攝入量是不行的，三分練，七分吃，之前聽一個主持人說過，只有節食能減肥，以我親身體會，確實是這樣。
我本來就是很懶的人，我也做過運動，跳操，跑步，只會讓你更餓，而且幾天後，腿還粗了，我那個鬱悶啊，還穿那種爆汗服，出汗會讓人上癮，排出水份，其實我還蠻喜歡的，我認識兩個經常泡健身房的人，有一個，健身加控制飲食，瘦的很快，第二個，健身加不控制飲食，雖然瘦了一些，但還是會肥，所以，少吃絕對是真理。毅力也很重要，我現在也在減肥，但毅力比較薄弱，我也嘗試過代餐粉，酵素，完全沒用，甚至天天喝稀飯，量很重要，如果你想快速瘦身，要吃你以前飯量的三分之一，頭兩天會很難，第三天開始就會習慣了。