正確的做法是喝葡萄糖酸鋅、以及吃維生素C和維生素B（葡萄糖酸鋅視情況要長期喝，看病情，每隔幾天要補充鋅）。

喝葡萄糖酸鋅是防範於未然的做法，比事後諸葛亮要好，而且如果發現有要潰瘍的前兆，立馬和一包，能非常快的癒合，如果已經潰瘍了，持續和很多天，也能加快癒合。

這是被口腔潰瘍困然了六七年的患者的心聲，但是有一點不好，葡萄糖酸鋅價格不是很便宜，一包幾塊，要長期持續的喝，以往每個月潰瘍一次，現在已經大半年沒有過潰瘍了。

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很多知友對舌頭上缺塊肉表示不理解，我在說的詳細點吧，因為有時候口腔潰瘍會持續十幾天乃至二十天，這個傷口會爛的很深很深，等癒合以後就會留下一個無可癒合的缺口。

再說，我自己的舌頭是不是咬的，我還能不比你清楚，哈哈哈哈。

口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，多見於唇內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟顎等部位，這些部位的黏膜缺乏角質化層或角化較差。舌頭潰瘍指發生於舌頭、舌腹部位的口腔潰瘍。口腔潰瘍發作時疼痛劇烈，區域性灼痛明顯，嚴重者還會影響飲食、說話，對日常生活造成極大不便；可併發口臭、慢性咽炎、便秘、頭痛、頭暈、噁心、乏力、煩躁、發熱、淋巴結腫大等全身症狀。