這個影響的多，其中顯著影響記憶力減退。

腦部供血不足會影響記憶力的,由於腦血管堵塞、心臟供血能力不足和人的年齡增大等原因，大腦得到的供血會不足。根據我的自己的經驗，試試從以下方面入手，相信會有好的效果。 吃活血化瘀的食物或者藥物。比如，三七活血，參類如西洋參、黨參，還有黃芪補氣，氣血兩用可改善腦部血液迴圈，如葛根有擴張血管作用。總之，你諮詢一下醫生吧。另外，多吃對大腦好的食物，這種食物主要是富含dha的食物，因為DHA作為大腦發育，成長的重要物質之一是人腦細胞的主要組成成份。比如，魚、蛋黃、核桃、香蕉、木耳、牛奶、大蒜、芝麻、南瓜、葵花子、海帶、瘦肉和燕麥等。千萬不要吃垃圾食品，其中的物質傷害大腦。

藉助記憶平臺來提升記憶力。 可以直接給自己選個平臺練習。人的記憶力從20歲就開始不同程度下降，還有壓力、環境和心情等因素都會影響記憶力的下降。為了避免這種下降的趨勢，要讓大腦保持活躍，比如下棋、看書、背書、聊天和藉助諸如jint的全腦速讀記憶力工具中的記憶力訓練內容來提高記憶力。所以，增強記憶力，藉助平臺的培訓也不失為一個有效的方法。 經常鍛鍊身體：有一個健康的的身體，以保證大腦供血充足的身體，記憶力也會不落伍。有氧運動是比較好的運動，可以使更多血液輸送到腦部，增強腦功能，避免記憶力衰退。如散步、慢跑、爬山等戶外活動都很好。