更新下，34week，胖了八斤。主要是30w到了美國，這邊的飲食一不小心就高甜了，桑心。娃產檢大兩週，這邊的資料好像更嚴格，不過我對我的體重控制很滿意了，也沒有長妊娠紋沒有水腫。我現在不控制飲食了，主要是在國外也沒啥能控制的。我發現一個很重要的點就是少食多餐，我基本上餓了就吃，什麼漢堡啦，螺獅粉啦，油炸臭豆腐啦，芝士蛋糕啦想吃啥吃啥，但是吃不多，娃頂到胃了。反正孩兒他爸吃我的剩飯胖了，我木有哈哈。
————————————————————
25week。
體重沒有增長。寶寶產檢還大五天。
因為孕早期血糖5.1在臨界值，我的產檢醫生對我的要求超嚴格。我現在每天的飲食是高優質蛋白（燕窩、海參、牛肉、雞肉、低脂牛奶…）+綠葉菜一斤！！！+雜糧飯拳頭大小+50g乾果+4種水果每種一丟丟（就是加起來不超過一個拳頭大）
每天走10000步，最近肚子大點了走6、7000步。
昨天和老公說，我現在吃零食的頻率是一週一次，一次吃一丟丟。一根冰糕分10次吃。餓不餓，餓，饞不饞，超級饞。
可是沒辦法，為了孩子健康，自己健康，特殊時期就要特殊要求自己，感覺懷孕也是一種修行。
31周以後媽媽的體重會發生大幅度增加，那個就很難控制了，所以我前七個月要給自己的體重留出充足的空間，畢竟我是易胖體質，能堅持一天是一天吧
更新下，34week，胖了八斤。主要是30w到了美國，這邊的飲食一不小心就高甜了，桑心。娃產檢大兩週，這邊的資料好像更嚴格，不過我對我的體重控制很滿意了，也沒有長妊娠紋沒有水腫。我現在不控制飲食了，主要是在國外也沒啥能控制的。我發現一個很重要的點就是少食多餐，我基本上餓了就吃，什麼漢堡啦，螺獅粉啦，油炸臭豆腐啦，芝士蛋糕啦想吃啥吃啥，但是吃不多，娃頂到胃了。反正孩兒他爸吃我的剩飯胖了，我木有哈哈。
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25week。
體重沒有增長。寶寶產檢還大五天。
因為孕早期血糖5.1在臨界值，我的產檢醫生對我的要求超嚴格。我現在每天的飲食是高優質蛋白（燕窩、海參、牛肉、雞肉、低脂牛奶…）+綠葉菜一斤！！！+雜糧飯拳頭大小+50g乾果+4種水果每種一丟丟（就是加起來不超過一個拳頭大）
每天走10000步，最近肚子大點了走6、7000步。
昨天和老公說，我現在吃零食的頻率是一週一次，一次吃一丟丟。一根冰糕分10次吃。餓不餓，餓，饞不饞，超級饞。
可是沒辦法，為了孩子健康，自己健康，特殊時期就要特殊要求自己，感覺懷孕也是一種修行。
31周以後媽媽的體重會發生大幅度增加，那個就很難控制了，所以我前七個月要給自己的體重留出充足的空間，畢竟我是易胖體質，能堅持一天是一天吧