本人醫學生，98年出生，高血壓多年

1、首先來說，原發性高血壓是“三高”裡面危害最小的一類疾病。只要積極控制治療，不必擔心壽命問題。

2、現在血壓計很普遍，隨便找一個藥店就可以幫你測血壓，一旦發現自己血壓超過正常值，一定要到正規的醫院檢查，確定是由疾病引起的繼發性高血壓還是原因不明的原發性高血壓。有明確疾病的一定要積極治療原發疾病，沒有明確疾病的原發性高血壓則無法根治，是一種需要長期控制的慢性疾病。

3、本人有高血壓的家族史，爺爺和爸爸都有高血壓，爸爸也是比較年輕的時候就開始吃降壓藥物，家裡有血壓計也比較經常量，我各個年齡的血壓值都超過了該年齡段的正常值。但我覺得爸媽給的，天生就這樣，沒必要為這個擔心，心態放好、注意控制就行了。

血壓低於150/90的高血壓患者大多可以透過飲食運動控制：少油少鹽飲食，多運動，減輕體重等等。超過這個值，則需要長期藥物控制。

4、很多人都會覺得長期吃藥對身體不好，拒絕吃藥，拖延治療。總是會覺得自己年紀輕輕，就要每天吃藥對身體危害大。殊不知長期高血壓對心血管系統的損害是巨大的，超過血壓的高限的時候，一定要早期積極治療。

5、得了高血壓又怎樣，又不會馬上JJ，注意點就好了嘛

最後！！！！！

一定少吃鹽啊啊啊啊啊啊！！！！！