還是可以食用有蔥薑蒜所炒的食物的，但是需要注意避免食用辣椒，以免影響到寶寶。

坐月子可以吃蔥薑蒜嗎

1、坐月子前期不宜吃生薑大蒜

生薑大蒜都是含有一些刺激性物質的食物，而女性在剛剛生產完開始做月子時，她們的消化能力會明顯下降，這時食用生薑大蒜會加重消化系統的負擔，對產婦身體的恢復不利，因此不建議在坐月子前期食用蔥姜大蒜。

2、坐月子不能過量食用生薑大蒜

生薑大蒜對人們面板表層的色素有一定的沉積作用，而有些有產婦在懷孕時會長大量的妊娠斑，如果坐月子時大量食用生薑大蒜，就會讓這些斑淡化的很慢，有些人還會遺留下去不掉的痕跡，對容顏的恢復特別不利，不過在製作食物時，少量加入生薑大蒜對面板的色斑影響並不明顯，坐月子時只要不過量食用生薑大蒜就可以。

3、坐月子吃生薑大蒜必須要加工後食用

坐月子時可以吃一些生薑大蒜，但是必須經過科學的加工以後再食用，像大蒜就可以放在一些菜品中炒熟，而生薑更是要煮熟以後才可以吃，這樣才能讓身體吸收它們的營養，對產婦身體的恢復更為有利，產婦坐月子時吃生薑的最好方法就是把它與豬腳和雞蛋以及甜醋一起製成豬腳姜食用，對女性子宮的恢復有很好的促進作用。