首先要說明一下，沒有在醫生指導的情況下，千萬不要隨便買一些藥物來治療自己，這樣可能會效果不佳，而且甚至加重啊！那麼作為一個男人的我來說一下吧！

如果選擇季節，一定要選擇一個好季節，因為在秋季許多食物，甚至是蔬菜都可以幫助自己補腎，所以在這個季節，你要注意一下。

在蔬菜中大蔥是一個最好的選擇，因為不僅便宜而且好吃，最關鍵的影響是能夠補腎，裡面的一些植物激素，甚至是營養物質，對自己補腎非常有幫助，想讓自己的身體好一些的，可以多吃一些哦！

水產品，不少的水產品中都有我們人體所需要的能量物質，尤其是含鋅量較高，對自己睪丸的發育也有非常好的幫助。當然對腎更加好了，喜歡吃海鮮的男人身體可是棒棒哦！

選擇雞蛋就是選擇健康，雞蛋在我們生活中非常常見，而且其中的蛋白質特別容易被我們吸收，吸收率高達95%(以前是講過的)，它可是我們性功能的補充劑啊！

不管是藥物還是食物都只是一個治療方面，真正要要自己腎比較好的，一定要到醫院去檢查一下，選擇醫生，讓醫生多加指導，自己多加鍛鍊，希望你的身體一定會是棒棒的哦！