分手之後如何治療情傷？第一，我會選擇一個無人的地方，比如海邊大叫一場，把自己內心的所有不痛快透過大喊的方式全都宣洩出來，如果你老把內心的不快憋在心裡對自己只是一種負擔。第二，也不要去逼自己，也不要給自己太多的壓力，每個人的每一段感情都是我們人生道路上留下的印記和回憶，不論是美好的還是痛苦的，都是已經發生過的，人總要往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就不會回來了，也不要想太多，調整好自己的心態，用一顆平常心去面對一切，也將會有更多的精力去面對未來，創造屬於自己的美好人生。第三，儘量讓自己忙碌一些，分散自己的注意力，去跑步，去健身，多看書，接受新鮮事物，讓自己由內到外發生改變，儘量少去糾結以前的感情經歷和過往之事，讓自己變得更優秀，讓前任後悔跟你分開，你要活的精彩，活的與眾不同。第四，要愛惜自己的身體，該吃就吃，該喝就喝，多去找朋友陪伴自己度過，跟朋友宣洩一下自己的不痛快，跟朋友宣洩完之後，也要時刻提醒自己是你的永遠都是你的，不是你的強求也沒有用，坦然面對一切，慢慢地尋找一份新的感情，去治癒以前的那段情傷，這也是最好的辦法。

總之，我們要記得，這只是我們人生的一段經歷而已，對自己也是一段歷練，走過這一段，讓自己變的更加成熟，獲取不一樣的人生。