不要積壓讓自己不快樂的東西，有朝一日它終會爆發。

陰鬱只是生命中短短一個雨季，告訴自己，一切終會過去。當所有的浮華與痛苦落盡，生命終會迴歸於平靜。

出去走走吧，看浮出水面的魚兒，冬天到了，它們還是要快活的度過每一天。今天Sunny很好，像你臉上的笑。

人類的悲喜並不相通，別人感受不到你的絕望，所以人的崩潰都是不動聲色的，只有你自己知道，在你的心中，有一個地方陷落了，如此的悄無聲息，以至於你找不出它的根源到底在哪裡。

把快樂分享給別人，得到的是雙份的快樂，把痛苦分享給別人，得到的是更大的痛苦。所以這一切只能你自己去承受。

把痛苦當做一次體驗吧，體驗自己的陰鬱的心境，寫下自己的感受，當你回過頭在看時，就會發現自己彷彿如釋重負。

你要知道，你身體裡幾十億細胞，都只關注你一個人。

我們感覺不到真實，原因在於我們把所有的精力都放在了人類層次的一些瑣事上，以至於忽略了一直潛藏於內心深處的力量。

夜晚抬頭看看星星吧，或許能夠找到從遠古傳遞而來的勇氣與力量。

除了死亡，一切都是擦傷，所以不要比較，活著的人都是無敵的。

最後，

願你遍歷一切，仍然覺得人生值得。